Q Reformer Pilates

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Bienvenue au studio Q Reformer, la dernière nouveauté des installations de bien-être de renommée mondiale de Quinta do Lago. Le studio de Pilates de boutique propose des séances guidées par des experts utilisant des appareils classiques. Chaque séance est adaptée au niveau de chaque individu. Que vous soyez un athlète, un golfeur, ou simplement à la recherche d'améliorer votre force, votre flexibilité et votre posture, ces séances de Pilates vous aideront à atteindre vos objectifs dans un environnement serein.

Q Reformer Pilates est situé à Roundabout 2 à Quinta do Lago, et offre un espace de soutien pour tous les niveaux de pratiquants de Pilates. Bien équipé avec des appareils de Pilates en érable fabriqués (Reformer | Cadillac (Table Trapèze) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Correcteur de Colonne | Mat Wall/Tower).

COURS DE Q REFORMER PILATES
Séances Privées
Découvrez des instructions individuelles personnalisées à vos besoins uniques, idéales pour les débutants, la rééducation ou la pratique avancée.
Séances Duo
Partagez votre voyage de Pilates avec un partenaire ou un ami dans une séance motivante et personnalisée conçue pour les deux participants.
Cours de Groupe
Pilates Classique pour Débutants - Maîtrisez les principes fondamentaux et les mouvements de base du Pilates.
Fondamentaux du Reformer Classique - Développez votre force et affinez vos techniques en utilisant l'appareil Reformer.
Reformer Classique & Mat Wall - Un entraînement dynamique du corps entier qui mélange les exercices Reformer et Mat Wall.
  • Calendrier et liste des prix - voir l'onglet Plus d'Infos
  • Les séances Q Reformer peuvent être réservées en ligne
  • Cliquez sur le bouton RÉSERVER MAINTENANT pour voir le calendrier et faire des réservations

Les 6 Principes Clés de la Méthode Classique de Pilates
Concentration - Mouvement focalisé et conscient
Centre - Force du noyau comme fondement de tout mouvement
Précision - Forme correcte plutôt que répétition
Respiration - Respiration contrôlée pour soutenir l'exercice
Contrôle - Mouvements intentionnels et bien exécutés
Flux - Transitions douces et continues pour la grâce et la force

Rencontrez les Instructeurs - Cátia Conde et Pedro Vasconcelos
En tant que professeurs de Pilates de troisième génération, Cátia et Pedro sont directement liés aux enseignements originaux de Joseph Pilates par le biais de son successeur choisi, Romana Kryzanowska. Leur expertise profonde et leur passion garantissent une expérience authentique de Pilates classique, où la précision et la tradition rencontrent le bien-être moderne.

Quinta do Lago est une station primée, célèbre pour ses superbes terrains de golf et son style de vie de qualité. Le studio Q Reformer s'ajoute à l'offre sportive et bien-être de la station, qui comprend l'incroyable The Campus, où les athlètes de tous niveaux peuvent travailler pour libérer leur meilleure version. Il y a des courts de tennis et de padel, des centres de fitness et de gym, des clubs de vélo, de course à pied et de natation.

Directions

Roundabout 2, Quinta do Lago

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