Q Reformer Pilates

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Willkommen im Q Reformer Studio, der neuesten Ergänzung zu den erstklassigen Wellness-Einrichtungen von Quinta do Lago. Das Boutique Pilates-Studio bietet fachmännisch geführte Sitzungen mit klassischen Apparaten. Jede Sitzung wird dem jeweiligen Level des Einzelnen angepasst. Egal ob Sie ein Sportler, ein Golfer oder einfach nur auf der Suche nach Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Haltung sind, diese Pilates-Sitzungen helfen Ihnen, Ihre Ziele in einer ruhigen Umgebung zu erreichen.

Q Reformer Pilates befindet sich am Kreisverkehr 2 in Quinta do Lago und bietet einen unterstützenden Raum für alle Niveaus von Pilates-Praktizierenden. Gut ausgestattet mit handgefertigten Ahorn-Pilates-Geräten (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).

Q REFORMER PILATES KLASSEN
Privatsitzungen
Erleben Sie eine individuelle Anleitung, maßgeschneidert auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse - ideal für Anfänger, Rehabilitation oder fortgeschrittene Praxis.
Duo-Sitzungen
Teilen Sie Ihre Pilates-Reise mit einem Partner oder Freund in einer motivierenden, personalisierten Sitzung, die für beide Teilnehmer konzipiert ist.
Gruppenkurse
Klassisches Pilates für Anfänger - Meistern Sie die Kernprinzipien und grundlegenden Bewegungen des Pilates.
Klassische Reformer-Grundlagen - Aufbau von Kraft und Verfeinerung von Techniken unter Verwendung des Reformer-Geräts.
Klassischer Reformer & Mat Wall - Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Reformer- und Mat Wall-Übungen verbindet.
  • Zeitplan und Preisliste - siehe den Tab Weitere Informationen
  • Q Reformer-Sitzungen können online gebucht werden
  • klicken Sie auf die JETZT BUCHEN-Schaltfläche, um den Kalender anzuzeigen und Reservierungen vorzunehmen

Die 6 Schlüsselprinzipien der klassischen Pilates-Methode
Konzentration - Fokussierte, achtsame Bewegung
Zentrum - Kernkraft als Grundlage aller Bewegungen
Präzision - Richtiges Form über Wiederholung
Atmung - Kontrollierter Atem zur Unterstützung der Übung
Kontrolle - Absichtliche, gut ausgeführte Bewegungen
Fluss - Sanfte, kontinuierliche Übergänge für Anmut und Stärke

Die Instruktoren kennenlernen - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Als Pilates-Lehrer der dritten Generation sind Cátia und Pedro direkt mit den originalen Lehren von Joseph Pilates durch seine auserwählte Nachfolgerin, Romana Kryzanowska, verbunden. Ihre tiefe Expertise und Leidenschaft sorgen für eine authentische klassische Pilates-Erfahrung, wo Präzision und Tradition auf modernes Wellness treffen.

Quinta do Lago ist ein preisgekrönter Ferienort, bekannt für seine hervorragenden Golfplätze und die hohe Lebensqualität. Das Q Reformer-Studio erweitert das Sport- und Wellness-Angebot des Resorts, zu dem auch das erstaunliche The Campus gehört, wo Athleten aller Niveaus daran arbeiten können, ihre beste Version freizusetzen. Es gibt Tennis- und Padelplätze, Fitness- und Fitnessstudio, Radfahren, Laufen und Schwimmclubs.

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Wegbeschreibungen

Roundabout 2, Quinta do Lago

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