Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
At a glance
Price
€€€€ Moderately Priced
Velkommen til Q Reformer Studio, det nyeste tilskuddet til Quinta do Lagos førsteklasses velværefasiliteter. Pilatesstudioet i boutique-stil tilbyr kyndig veiledede økter med klassisk utstyr. Hver økt tilpasses den enkeltes nivå. Enten du er idrettsutøver, golfspiller eller bare ønsker å forbedre styrken, bevegeligheten og holdningen din, vil disse Pilates-øktene hjelpe deg med å nå målene dine i rolige omgivelser.
Q Reformer Pilates ligger ved rundkjøring 2 i Quinta do Lago, og tilbyr et støttende miljø for Pilates-utøvere på alle nivåer. Studioet er godt utstyrt med håndlagde Pilates-apparater av lønnetre ( Reformer | Cadillac (Trapesbord) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
Q REFORMER PILATES-TIMER
Privattimer
Opplev individuell veiledning tilpasset dine unike behov – ideelt for nybegynnere, rehabilitering eller avansert trening.
Duoøkter
Del Pilates-reisen din med en partner eller venn i en motiverende, personlig tilpasset økt for dere begge.
Gruppetimer
Klassisk Pilates for nybegynnere – Lær Pilatess grunnprinsipper og grunnleggende bevegelser.
Grunnleggende klassisk Reformer – Bygg styrke og finpuss teknikken med Reformer-apparatet.
Klassisk Reformer og Mat Wall – En dynamisk helkroppsøkt som kombinerer øvelser på Reformer og Mat Wall.
De 6 nøkkelprinsippene i den klassiske Pilates-metoden
Konsentrasjon – Fokusert, bevisst bevegelse
Sentrering – Kjernestyrke som grunnlaget for all bevegelse
Presisjon – Riktig utførelse fremfor repetisjoner
Pust – Kontrollert pust som støtter treningen
Kontroll – Bevisste bevegelser utført med god teknikk
Flyt – Myke, sammenhengende overganger som gir eleganse og styrke
Møt instruktørene – Cátia Conde og Pedro Vasconcelos
Som Pilates-lærere i tredje generasjon har Cátia og Pedro en direkte tilknytning til Joseph Pilates’ opprinnelige undervisning gjennom hans utvalgte etterfølger, Romana Kryzanowska. Deres omfattende kunnskap og lidenskap sikrer en autentisk klassisk Pilates-opplevelse, der presisjon og tradisjon møter moderne velvære.
Quinta do Lago er et prisbelønt feriested, kjent for sine fremragende golfbaner og sin livsstil av høy kvalitet. Q Reformer-studioet utvider feriestedets tilbud innen sport og velvære, som inkluderer fantastiske The Campus, der idrettsutøvere på alle nivåer kan jobbe med å få frem sitt beste. Her finnes tennis- og padelbaner, treningsstudio, samt sykkel-, løpe- og svømmeklubber.
Q Reformer Pilates ligger ved rundkjøring 2 i Quinta do Lago, og tilbyr et støttende miljø for Pilates-utøvere på alle nivåer. Studioet er godt utstyrt med håndlagde Pilates-apparater av lønnetre ( Reformer | Cadillac (Trapesbord) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
Q REFORMER PILATES-TIMER
Privattimer
Opplev individuell veiledning tilpasset dine unike behov – ideelt for nybegynnere, rehabilitering eller avansert trening.
Duoøkter
Del Pilates-reisen din med en partner eller venn i en motiverende, personlig tilpasset økt for dere begge.
Gruppetimer
Klassisk Pilates for nybegynnere – Lær Pilatess grunnprinsipper og grunnleggende bevegelser.
Grunnleggende klassisk Reformer – Bygg styrke og finpuss teknikken med Reformer-apparatet.
Klassisk Reformer og Mat Wall – En dynamisk helkroppsøkt som kombinerer øvelser på Reformer og Mat Wall.
- Q Reformer-økter kan
- bestilles på nett LES MER for å se timeplanen og prisene
De 6 nøkkelprinsippene i den klassiske Pilates-metoden
Konsentrasjon – Fokusert, bevisst bevegelse
Sentrering – Kjernestyrke som grunnlaget for all bevegelse
Presisjon – Riktig utførelse fremfor repetisjoner
Pust – Kontrollert pust som støtter treningen
Kontroll – Bevisste bevegelser utført med god teknikk
Flyt – Myke, sammenhengende overganger som gir eleganse og styrke
Møt instruktørene – Cátia Conde og Pedro Vasconcelos
Som Pilates-lærere i tredje generasjon har Cátia og Pedro en direkte tilknytning til Joseph Pilates’ opprinnelige undervisning gjennom hans utvalgte etterfølger, Romana Kryzanowska. Deres omfattende kunnskap og lidenskap sikrer en autentisk klassisk Pilates-opplevelse, der presisjon og tradisjon møter moderne velvære.
Quinta do Lago er et prisbelønt feriested, kjent for sine fremragende golfbaner og sin livsstil av høy kvalitet. Q Reformer-studioet utvider feriestedets tilbud innen sport og velvære, som inkluderer fantastiske The Campus, der idrettsutøvere på alle nivåer kan jobbe med å få frem sitt beste. Her finnes tennis- og padelbaner, treningsstudio, samt sykkel-, løpe- og svømmeklubber.
Frequently Asked Questions
Q Reformer Pilates er et eksklusivt Pilates-studio i Quinta do Lago i Algarve, som tilbyr veiledede økter med klassisk Pilates-utstyr tilpasset den enkeltes nivå.
Q Reformer Pilates ligger ved rundkjøring 2 i Quinta do Lago i Algarve.
Studioet ønsker alle nivåer velkommen, fra nybegynnere til idrettsutøvere og golfere som ønsker å forbedre styrke, fleksibilitet og holdning.
Hver Pilates-økt tilpasses deltakerens ferdighetsnivå og personlige treningsmål ved hjelp av klassisk Pilates-utstyr.
Du trenger ingen tidligere erfaring med Pilates; øktene er tilrettelagt for utøvere på alle nivåer i Algarve.
Ja, øktene passer for idrettsutøvere og golfere som ønsker å forbedre styrke, fleksibilitet og holdning.
Ja, studioet er godt utstyrt med klassisk Pilates-utstyr som kan brukes under øktene.
Timeplanene varierer; sjekk Q Reformer Pilates-nettstedet for aktuelle åpningstider og tilgjengelighet i Algarve.
Økter kan bestilles via Q Reformer Pilates-nettstedet eller ved å kontakte studioet direkte.
Ja, studioet tilbyr personlige økter som kan bidra til rehabilitering og forebygging av skader.
