Q Reformer Pilates

Qリフォーマースタジオへようこそ。これは、キンタ・ド・ラゴの世界的に有名なウェルネス施設に最新機能を加えたものです。このブティック・ピラティススタジオでは、クラシックな器具を使用した専門的な指導セッションを提供しています。各セッションは、各個人のレベルに合わせて調整されます。アスリート、ゴルファー、あるいは単に筋力、柔軟性、姿勢を改善したいと考えている方にも、これらのピラティスセッションは穏やかな環境の中で目標達成を助けます。

Qリフォーマーピラティスは、 キンタ・ド・ラゴのラウンドアバウト2に位置しており、すべてのレベルのピラティス実践者に支援的な空間を提供しています。手作りのメープルピラティス器具（リフォーマー | キャデラック（トラピーズテーブル） | ワンダチェア | エレクトリックチェア | ラダーバレル | スパインコレクター | マットウォール/タワー）でよく装備されています。

Qリフォーマーピラティスクラス
プライベートセッション
あなたのユニークなニーズに合わせたマンツーマン指導を体験してください。初心者、リハビリ、または上級者の練習に最適です。
デュオセッション
パートナーや友人と共に、両参加者に合わせてデザインされたやる気を引き出すセッションでピラティスの旅を共有しましょう。
グループクラス
初心者のためのクラシックピラティス – ピラティスの核心原則と基礎的な動きを習得します。
クラシックリフォーマー基礎 – リフォーマー器具を使用して、強さを築き、技術を洗練させます。
クラシックリフォーマー＆マットウォール – リフォーマーとマットウォールのエクササイズを組み合わせた全身のダイナミックなワークアウトです。

• Qリフォーマーセッションはオンラインで予約できます。
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クラシックピラティスメソッドの6つの基本原則
集中 – 集中した意識的な動き
センター – すべての動きの基盤となるコアの強さ
精度 – 繰り返しよりも正しいフォーム
呼吸 – 運動を支えるための制御された呼吸
コントロール – 意識的でよく実行された動作
流れ – 優雅さと強さのための滑らかで継続的な移行

インストラクター紹介 – カティア・コンデ & ペドロ・ヴァスコンセロス
3世代目のピラティス教師であるカティアとペドロは、ジョセフ・ピラティスの選ばれた後継者ロマナ・クリザノフスカを通じて、オリジナルの教えと直接つながっています。彼らの深い専門知識と情熱は、精度と伝統が現代的なウェルネスと出会う、本物のクラシックピラティス体験を保証します。

キンタ・ド・ラゴは、素晴らしいゴルフコースと質の高いライフスタイルで有名な受賞リゾートです。Qリフォーマースタジオは、素晴らしい ザ・キャンパスのスポーツとウェルネスの提供を追加します。ここでは、すべてのレベルのアスリートが自分の最高のバージョンを引き出すために取り組むことができます。テニスとパデルコート、フィットネスとジム、自転車、ランニング、スイミングクラブがあります。