Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
SportAtt GöraHälsaPersonliga tränareFitnessGymVälbefinnande
Välkommen till Q Reformer Studio, den senaste tillskottet till Quinta do Lagos världsklass wellnessfaciliteter. Den boutique Pilates-studion erbjuder expertrådda sessioner med hjälp av klassisk apparatur. Varje session anpassas efter varje individs nivå. Oavsett om du är en idrottare, en golfare, eller bara vill förbättra din styrka, flexibilitet och hållning, så kommer dessa Pilates-sessioner att hjälpa dig att nå dina mål i en lugn miljö.
Q Reformer Pilates ligger vid rondell 2 i Quinta do Lago, och erbjuder ett stödjande utrymme för alla nivåer av Pilatesutövare. Välutrustad med hantverkta lönn Pilates apparater (Reformer | Cadillac (Trapezbord) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES KURSER
Privata Sessioner
Upplev en-till-en instruktion anpassad efter dina unika behov—ideal för nybörjare, rehabilitering eller avancerad träning.
Duo Sessioner
Dela din Pilates-journey med en partner eller vän i en motiverande, personlig session designad för båda deltagarna.
Gruppkurser
Klassisk Pilates för Nybörjare – Bemästra kärnprinciperna och grundläggande rörelser av Pilates.
Klassisk Reformer Grunder – Bygg styrka och finslipa tekniker med hjälp av Reformer-apparaten.
Klassisk Reformer & Mat Wall – Ett dynamiskt, helkroppspass som blandar Reformer och Mat Wall-övningar.
De 6 Nyckelprinciperna i den Klassiska Pilatesmetoden
Koncentration – Fokuserad, medveten rörelse
Center – Kärnstyrka som grunden för all rörelse
Precision – Korrekt form framför upprepning
Andning – Kontrollerad andning för att stödja träning
Kontroll – Avsiktliga, välutförda rörelser
Flöde – Smidiga, kontinuerliga övergångar för grace och styrka
Möt Instruktörerna – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Som tredje generationens Pilateslärare är Cátia och Pedro direkt kopplade till de ursprungliga lärorna av Joseph Pilates genom hans valda efterträdare, Romana Kryzanowska. Deras djupa expertis och passion säkerställer en autentisk klassisk Pilatesupplevelse, där precision och tradition möter modern wellness.
Quinta do Lago är en prisbelönt resort, känd för sina superb golfbanor och kvalitetslivsstil. Q Reformer-studion bidrar till resortens sport- och wellnesserbjudande, vilket inkluderar den fantastiska Campus, där idrottare på alla nivåer kan arbeta för att frigöra sin bästa version. Det finns tennis- och padelbanor, fitness och gym, cykling, löpning och simklubbar.
Q Reformer Pilates ligger vid rondell 2 i Quinta do Lago, och erbjuder ett stödjande utrymme för alla nivåer av Pilatesutövare. Välutrustad med hantverkta lönn Pilates apparater (Reformer | Cadillac (Trapezbord) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES KURSER
Privata Sessioner
Upplev en-till-en instruktion anpassad efter dina unika behov—ideal för nybörjare, rehabilitering eller avancerad träning.
Duo Sessioner
Dela din Pilates-journey med en partner eller vän i en motiverande, personlig session designad för båda deltagarna.
Gruppkurser
Klassisk Pilates för Nybörjare – Bemästra kärnprinciperna och grundläggande rörelser av Pilates.
Klassisk Reformer Grunder – Bygg styrka och finslipa tekniker med hjälp av Reformer-apparaten.
Klassisk Reformer & Mat Wall – Ett dynamiskt, helkroppspass som blandar Reformer och Mat Wall-övningar.
- Q Reformer-sessioner kan bokas online
- klicka LÄR DIG MER för att se schemat och priserna
De 6 Nyckelprinciperna i den Klassiska Pilatesmetoden
Koncentration – Fokuserad, medveten rörelse
Center – Kärnstyrka som grunden för all rörelse
Precision – Korrekt form framför upprepning
Andning – Kontrollerad andning för att stödja träning
Kontroll – Avsiktliga, välutförda rörelser
Flöde – Smidiga, kontinuerliga övergångar för grace och styrka
Möt Instruktörerna – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Som tredje generationens Pilateslärare är Cátia och Pedro direkt kopplade till de ursprungliga lärorna av Joseph Pilates genom hans valda efterträdare, Romana Kryzanowska. Deras djupa expertis och passion säkerställer en autentisk klassisk Pilatesupplevelse, där precision och tradition möter modern wellness.
Quinta do Lago är en prisbelönt resort, känd för sina superb golfbanor och kvalitetslivsstil. Q Reformer-studion bidrar till resortens sport- och wellnesserbjudande, vilket inkluderar den fantastiska Campus, där idrottare på alla nivåer kan arbeta för att frigöra sin bästa version. Det finns tennis- och padelbanor, fitness och gym, cykling, löpning och simklubbar.
