Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
In breve
Prezzo
€€€€ Prezzo moderato
Benvenuti al Q Reformer Studio, l’ultima novità tra le strutture wellness di livello mondiale di Quinta do Lago. Questo boutique studio di Pilates offre sessioni guidate da esperti con l’uso di attrezzi classici. Ogni sessione è adattata al livello di ciascuno. Che tu sia un atleta, un golfista o semplicemente desideri migliorare la forza, la flessibilità e la postura, queste sessioni di Pilates ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi in un ambiente sereno.
Q Reformer Pilates si trova alla Rotonda 2 di Quinta do Lago, e offre uno spazio accogliente per praticanti di Pilates di ogni livello. È dotato di attrezzi da Pilates realizzati in acero ( Reformer | Cadillac (Tavolo trapezio) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
LEZIONI DI Q REFORMER PILATES
Sessioni individuali
Scopri lezioni individuali personalizzate in base alle tue esigenze: ideali per principianti, per la riabilitazione o per una pratica avanzata.
Sessioni in coppia
Condividi il tuo percorso nel Pilates con un partner o un amico, con una sessione motivante e personalizzata, pensata per entrambi.
Lezioni di gruppo
Pilates classico per principianti – Impara i principi fondamentali e i movimenti di base del Pilates.
Fondamenti del Reformer classico – Sviluppa la forza e affina la tecnica usando l’attrezzo Reformer.
Reformer classico e Mat Wall – Un allenamento dinamico per tutto il corpo che combina esercizi al Reformer e al Mat Wall.
I 6 principi fondamentali del metodo Pilates classico
Concentrazione – Movimento consapevole e focalizzato
Centro – La forza del core come fondamento di ogni movimento
Precisione – La corretta esecuzione prima della ripetizione
Respirazione – Respiro controllato per sostenere l’esercizio
Controllo – Movimenti intenzionali ed eseguiti correttamente
Fluidità – Transizioni fluide e continue per sviluppare grazia e forza
Conosci gli istruttori – Cátia Conde e Pedro Vasconcelos
Insegnanti di Pilates di terza generazione, Cátia e Pedro sono direttamente legati agli insegnamenti originali di Joseph Pilates tramite la sua erede designata, Romana Kryzanowska. La loro profonda esperienza e passione garantiscono un’autentica esperienza di Pilates classico, in cui precisione e tradizione incontrano il wellness moderno.
Quinta do Lago è un resort pluripremiato, rinomato per gli eccellenti campi da golf e l’elevata qualità della vita. Lo studio Q Reformer arricchisce l’offerta sportiva e wellness del resort, che comprende anche lo straordinario The Campus, dove atleti di ogni livello possono lavorare per esprimere al meglio il proprio potenziale. Sono disponibili campi da tennis e padel, strutture per il fitness e la palestra, oltre a club di ciclismo, corsa e nuoto.
Q Reformer Pilates si trova alla Rotonda 2 di Quinta do Lago, e offre uno spazio accogliente per praticanti di Pilates di ogni livello. È dotato di attrezzi da Pilates realizzati in acero ( Reformer | Cadillac (Tavolo trapezio) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
LEZIONI DI Q REFORMER PILATES
Sessioni individuali
Scopri lezioni individuali personalizzate in base alle tue esigenze: ideali per principianti, per la riabilitazione o per una pratica avanzata.
Sessioni in coppia
Condividi il tuo percorso nel Pilates con un partner o un amico, con una sessione motivante e personalizzata, pensata per entrambi.
Lezioni di gruppo
Pilates classico per principianti – Impara i principi fondamentali e i movimenti di base del Pilates.
Fondamenti del Reformer classico – Sviluppa la forza e affina la tecnica usando l’attrezzo Reformer.
Reformer classico e Mat Wall – Un allenamento dinamico per tutto il corpo che combina esercizi al Reformer e al Mat Wall.
- Le sessioni Q Reformer possono essere prenotate online
- clicca SCOPRI DI PIÙ per consultare il calendario e le tariffe
I 6 principi fondamentali del metodo Pilates classico
Concentrazione – Movimento consapevole e focalizzato
Centro – La forza del core come fondamento di ogni movimento
Precisione – La corretta esecuzione prima della ripetizione
Respirazione – Respiro controllato per sostenere l’esercizio
Controllo – Movimenti intenzionali ed eseguiti correttamente
Fluidità – Transizioni fluide e continue per sviluppare grazia e forza
Conosci gli istruttori – Cátia Conde e Pedro Vasconcelos
Insegnanti di Pilates di terza generazione, Cátia e Pedro sono direttamente legati agli insegnamenti originali di Joseph Pilates tramite la sua erede designata, Romana Kryzanowska. La loro profonda esperienza e passione garantiscono un’autentica esperienza di Pilates classico, in cui precisione e tradizione incontrano il wellness moderno.
Quinta do Lago è un resort pluripremiato, rinomato per gli eccellenti campi da golf e l’elevata qualità della vita. Lo studio Q Reformer arricchisce l’offerta sportiva e wellness del resort, che comprende anche lo straordinario The Campus, dove atleti di ogni livello possono lavorare per esprimere al meglio il proprio potenziale. Sono disponibili campi da tennis e padel, strutture per il fitness e la palestra, oltre a club di ciclismo, corsa e nuoto.
Domande Frequenti
Q Reformer Pilates è uno studio boutique di Pilates situato a Quinta do Lago, in Algarve, che offre sessioni guidate con attrezzi classici per il Pilates, adattate ai livelli individuali.
Q Reformer Pilates si trova alla Rotonda 2 a Quinta do Lago, in Algarve.
Lo studio accoglie persone di tutti i livelli, dai principianti agli atleti e ai golfisti che desiderano migliorare forza, flessibilità e postura.
Ogni sessione di Pilates viene adattata al livello di abilità e agli obiettivi di forma fisica personali del partecipante, utilizzando attrezzature classiche per il Pilates.
Non è necessaria alcuna esperienza precedente di Pilates; le sessioni sono pensate per accogliere praticanti di tutti i livelli in Algarve.
Sì, le sessioni sono adatte ad atleti e golfisti che desiderano migliorare forza, flessibilità e postura.
Sì, lo studio è ben attrezzato con attrezzi classici per il Pilates da utilizzare durante le sessioni.
Gli orari delle lezioni variano; consulta il sito web di Q Reformer Pilates per conoscere gli orari e la disponibilità aggiornati in Algarve.
Le sessioni possono essere prenotate tramite il sito web di Q Reformer Pilates o contattando direttamente lo studio.
Sì, lo studio offre sessioni personalizzate che possono favorire gli obiettivi di riabilitazione e prevenzione degli infortuni.
