Q Reformer Pilates
Sports
Cose da fare
Salute
Personal Trainers
Fitness
Palestre
Wellness
Benvenuti nello studio Q Reformer, l'ultima novità nelle strutture di benessere di Quinta do Lago. Lo studio di Pilates boutique offre sessioni guidate da esperti utilizzando apparecchi classici. Ogni sessione è adattata al livello individuale di ciascuno. Che tu sia un atleta, un golfista o semplicemente desideri migliorare la tua forza, flessibilità e postura, queste sessioni di Pilates ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi in un ambiente sereno.
Il Pilates Q Reformer si trova alla Rotonda 2 a Quinta do Lago, e offre uno spazio di supporto per tutti i livelli di praticanti di Pilates. Ben attrezzato con apparecchi di Pilates di acero artigianali (Reformer | Cadillac (Tavolo Trapezio) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
CLASSI DI Q REFORMER PILATES
Sessioni Private
Esperienza di istruzione uno a uno personalizzata alle tue esigenze uniche, ideale per principianti, riabilitazione o pratica avanzata.
Sessioni in Duo
Condividi il tuo percorso di Pilates con un partner o un amico in una sessione motivante e personalizzata progettata per entrambi i partecipanti.
Classi di Gruppo
Pilates classico per principianti - Padroneggia i principi fondamentali e i movimenti di base del Pilates.
Fondamenti del Reformer classico - Costruisci la forza e affina le tecniche utilizzando l'apparecchio Reformer.
Reformer & Mat Wall classici - Un allenamento dinamico a tutto corpo che unisce esercizi Reformer e Mat Wall.
I 6 Principi Fondamentali del Metodo Pilates Classico
Concentrazione - Movimento concentrato e attento
Centro - Forza centrale come base di ogni movimento
Precisione - Forma corretta rispetto alla ripetizione
Respiro - Respiro controllato per sostenere l'esercizio
Controllo - Movimenti intenzionali e ben eseguiti
Flusso - Transizioni fluide e continue per grazia e forza
Incontra gli Istruttori - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Come insegnanti di Pilates di terza generazione, Cátia e Pedro sono direttamente collegati agli insegnamenti originali di Joseph Pilates attraverso la sua successore designata, Romana Kryzanowska. La loro profonda esperienza e passione garantiscono un'esperienza autentica di Pilates classico, dove precisione e tradizione incontrano il benessere moderno.
Quinta do Lago è un resort premiato, famoso per i suoi superbi campi da golf e la qualità di vita. Lo studio Q Reformer si aggiunge all'offerta sportiva e di benessere del resort, che include l'incredibile The Campus, dove gli atleti di tutti i livelli possono lavorare per rilasciare la loro versione migliore. Ci sono campi da tennis e padel, fitness e palestra, club di bicicletta, corsa e nuoto.
Il Pilates Q Reformer si trova alla Rotonda 2 a Quinta do Lago, e offre uno spazio di supporto per tutti i livelli di praticanti di Pilates. Ben attrezzato con apparecchi di Pilates di acero artigianali (Reformer | Cadillac (Tavolo Trapezio) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
CLASSI DI Q REFORMER PILATES
Sessioni Private
Esperienza di istruzione uno a uno personalizzata alle tue esigenze uniche, ideale per principianti, riabilitazione o pratica avanzata.
Sessioni in Duo
Condividi il tuo percorso di Pilates con un partner o un amico in una sessione motivante e personalizzata progettata per entrambi i partecipanti.
Classi di Gruppo
Pilates classico per principianti - Padroneggia i principi fondamentali e i movimenti di base del Pilates.
Fondamenti del Reformer classico - Costruisci la forza e affina le tecniche utilizzando l'apparecchio Reformer.
Reformer & Mat Wall classici - Un allenamento dinamico a tutto corpo che unisce esercizi Reformer e Mat Wall.
- Orari e listino prezzi - vedi la scheda More Info
- Le sessioni di Q Reformer possono essere prenotate online
- clicca il pulsante Prenota ora per vedere il calendario e per le prenotazioni
I 6 Principi Fondamentali del Metodo Pilates Classico
Concentrazione - Movimento concentrato e attento
Centro - Forza centrale come base di ogni movimento
Precisione - Forma corretta rispetto alla ripetizione
Respiro - Respiro controllato per sostenere l'esercizio
Controllo - Movimenti intenzionali e ben eseguiti
Flusso - Transizioni fluide e continue per grazia e forza
Incontra gli Istruttori - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Come insegnanti di Pilates di terza generazione, Cátia e Pedro sono direttamente collegati agli insegnamenti originali di Joseph Pilates attraverso la sua successore designata, Romana Kryzanowska. La loro profonda esperienza e passione garantiscono un'esperienza autentica di Pilates classico, dove precisione e tradizione incontrano il benessere moderno.
Quinta do Lago è un resort premiato, famoso per i suoi superbi campi da golf e la qualità di vita. Lo studio Q Reformer si aggiunge all'offerta sportiva e di benessere del resort, che include l'incredibile The Campus, dove gli atleti di tutti i livelli possono lavorare per rilasciare la loro versione migliore. Ci sono campi da tennis e padel, fitness e palestra, club di bicicletta, corsa e nuoto.
