Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
SportActiviteitenGezondheidPersoonlijke TrainersFitnessSportscholenWellness
Welkom bij Q Reformer Studio, de nieuwste aanvulling op de wereldklasse wellnessfaciliteiten van Quinta do Lago. De boutique Pilates studio biedt deskundig geleide sessies met klassieke apparaten.. Elke sessie is aangepast aan het niveau van elk individu. Of je nu een atleet, een golfer bent of gewoon je kracht, flexibiliteit en houding wilt verbeteren, deze Pilates sessies helpen je jouw doelen te bereiken in een serene omgeving.
Q Reformer Pilates is gelegen bij Rotonde 2 in Quinta do Lago, en biedt een ondersteunende ruimte voor alle niveaus van Pilates beoefenaars. Goed uitgerust met handgemaakt maple Pilates-apparaat (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES LESSEN
Privé Sessies
Ervaar een-op-een instructie aangepast aan jouw unieke behoeften - ideaal voor beginners, revalidatie, of gevorderde oefeningen.
Duo Sessies
Deel je Pilates-reis met een partner of vriend in een motiverende, gepersonaliseerde sessie ontworpen voor beide deelnemers.
Groep Classes
Classic Pilates voor Beginners - Beheers de kernprincipes en fundamentele bewegingen van Pilates.
Classic Reformer Fundamentals - Bouw kracht op en verfijn technieken met behulp van het Reformer-apparaat.
Classic Reformer & Mat Wall - Een dynamische, full-body workout die Reformer- en Mat Wall-oefeningen combineert.
De 6 Sleutelprincipes van de Klassieke Pilates Methode
Concentratie - Gefocuste, aandachtige beweging
Centrum - Kracht van de core als basis van alle beweging
Precisie - Juiste vorm boven herhaling
Ademhaling - Gecontroleerde adem om de oefening te ondersteunen
Controle - Intentionele, goed uitgevoerde bewegingen
Stroom - Soepele, continue overgangen voor gratie en kracht
Ontmoet de Instructeurs - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Als derde generatie Pilates-docenten zijn Cátia en Pedro rechtstreeks verbonden met de oorspronkelijke leerstellingen van Joseph Pilates via zijn gekozen opvolger, Romana Kryzanowska. Hun diepe expertise en passie zorgen voor een authentieke klassieke Pilates-ervaring, waar precisie en traditie moderne wellness ontmoeten.
Quinta do Lago is een bekroegd resort, beroemd om zijn uitstekende golfbanen en kwaliteitslevensstijl. De Q Reformer studio voegt iets toe aan het sport- en wellnessaanbod van het resort, dat de geweldige De Campus, waar atleten van alle niveaus kunnen werken aan het vrijlaten van hun beste versie. Er zijn tennis- en padelbanen, fitness en gym, fietsen, hardlopen en zwemclubs.
Q Reformer Pilates is gelegen bij Rotonde 2 in Quinta do Lago, en biedt een ondersteunende ruimte voor alle niveaus van Pilates beoefenaars. Goed uitgerust met handgemaakt maple Pilates-apparaat (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES LESSEN
Privé Sessies
Ervaar een-op-een instructie aangepast aan jouw unieke behoeften - ideaal voor beginners, revalidatie, of gevorderde oefeningen.
Duo Sessies
Deel je Pilates-reis met een partner of vriend in een motiverende, gepersonaliseerde sessie ontworpen voor beide deelnemers.
Groep Classes
Classic Pilates voor Beginners - Beheers de kernprincipes en fundamentele bewegingen van Pilates.
Classic Reformer Fundamentals - Bouw kracht op en verfijn technieken met behulp van het Reformer-apparaat.
Classic Reformer & Mat Wall - Een dynamische, full-body workout die Reformer- en Mat Wall-oefeningen combineert.
- Q Reformer sessies kunnen online worden geboekt
- klik MEER INFORMATIE om de agenda en tarieven te bekijken
De 6 Sleutelprincipes van de Klassieke Pilates Methode
Concentratie - Gefocuste, aandachtige beweging
Centrum - Kracht van de core als basis van alle beweging
Precisie - Juiste vorm boven herhaling
Ademhaling - Gecontroleerde adem om de oefening te ondersteunen
Controle - Intentionele, goed uitgevoerde bewegingen
Stroom - Soepele, continue overgangen voor gratie en kracht
Ontmoet de Instructeurs - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Als derde generatie Pilates-docenten zijn Cátia en Pedro rechtstreeks verbonden met de oorspronkelijke leerstellingen van Joseph Pilates via zijn gekozen opvolger, Romana Kryzanowska. Hun diepe expertise en passie zorgen voor een authentieke klassieke Pilates-ervaring, waar precisie en traditie moderne wellness ontmoeten.
Quinta do Lago is een bekroegd resort, beroemd om zijn uitstekende golfbanen en kwaliteitslevensstijl. De Q Reformer studio voegt iets toe aan het sport- en wellnessaanbod van het resort, dat de geweldige De Campus, waar atleten van alle niveaus kunnen werken aan het vrijlaten van hun beste versie. Er zijn tennis- en padelbanen, fitness en gym, fietsen, hardlopen en zwemclubs.
