Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
Kort fortalt
Pris
€€€€ Moderat pris
Velkommen til Q Reformer Studio, den nyeste tilføjelse til Quinta do Lagos wellnessfaciliteter i verdensklasse. Det eksklusive Pilates-studie tilbyder kyndigt vejledte sessioner med klassisk udstyr. Hver session tilpasses den enkeltes niveau. Uanset om du er atlet, golfspiller eller blot ønsker at forbedre din styrke, smidighed og kropsholdning, hjælper disse Pilates-sessioner dig med at nå dine mål i rolige omgivelser.
Q Reformer Pilates ligger ved rundkørsel 2 i Quinta do Lago, og tilbyder et støttende miljø for Pilatesudøvere på alle niveauer. Studiet er veludstyret med specialfremstillet Pilatesudstyr i ahorn (Reformer | Cadillac (trapezbord) | Wunda-stol | elektrisk stol | Ladder Barrel | rygsøjlekorrektor | måttevæg/tårn).
Q REFORMER PILATES-HOLD
Private sessioner
Få individuel undervisning, der er tilpasset dine særlige behov – ideelt for begyndere, genoptræning eller øvede.
Duo-sessioner
Del din Pilates-rejse med en partner eller ven i en motiverende, personlig session, der er tilrettelagt for jer begge.
Holdtræning
Klassisk Pilates for begyndere – Bliv fortrolig med Pilates' grundprincipper og grundlæggende bevægelser.
Grundlæggende klassisk Reformer – Opbyg styrke og finpuds teknikken ved hjælp af Reformer-udstyret.
Klassisk Reformer og måttevæg – En dynamisk helkropstræning, der kombinerer øvelser på Reformer og måttevæg.
De 6 centrale principper i den klassiske Pilates-metode
Koncentration – Fokuserede, nærværende bevægelser
Centrering – Kernestyrke som grundlag for alle bevægelser
Præcision – Korrekt udførelse frem for gentagelser
Vejrtrækning – Kontrolleret vejrtrækning, der understøtter træningen
Kontrol – Bevidste bevægelser udført korrekt
Flow – Glidende, sammenhængende overgange, der skaber elegance og styrke
Mød instruktørerne – Cátia Conde og Pedro Vasconcelos
Som tredjegenerations Pilates-undervisere er Cátia og Pedro direkte forbundet med Joseph Pilates' oprindelige undervisning gennem hans udvalgte efterfølger, Romana Kryzanowska. Deres dybe ekspertise og passion sikrer en autentisk klassisk Pilates-oplevelse, hvor præcision og tradition møder moderne velvære.
Quinta do Lago er et prisbelønnet resort, berømt for sine fremragende golfbaner og sin livsstil af høj kvalitet. Q Reformer-studiet føjer sig til resortets udvalg af sports- og wellnessfaciliteter, som omfatter det fantastiske The Campus, hvor atleter på alle niveauer kan arbejde på at få det bedste frem i sig selv. Her er tennis- og padelbaner, fitnesscenter og træningsfaciliteter samt cykel-, løbe- og svømmeklubber.
Q Reformer Pilates ligger ved rundkørsel 2 i Quinta do Lago, og tilbyder et støttende miljø for Pilatesudøvere på alle niveauer. Studiet er veludstyret med specialfremstillet Pilatesudstyr i ahorn (Reformer | Cadillac (trapezbord) | Wunda-stol | elektrisk stol | Ladder Barrel | rygsøjlekorrektor | måttevæg/tårn).
Q REFORMER PILATES-HOLD
Private sessioner
Få individuel undervisning, der er tilpasset dine særlige behov – ideelt for begyndere, genoptræning eller øvede.
Duo-sessioner
Del din Pilates-rejse med en partner eller ven i en motiverende, personlig session, der er tilrettelagt for jer begge.
Holdtræning
Klassisk Pilates for begyndere – Bliv fortrolig med Pilates' grundprincipper og grundlæggende bevægelser.
Grundlæggende klassisk Reformer – Opbyg styrke og finpuds teknikken ved hjælp af Reformer-udstyret.
Klassisk Reformer og måttevæg – En dynamisk helkropstræning, der kombinerer øvelser på Reformer og måttevæg.
- Q Reformer-sessioner kan bookes online
- klik LÆS MERE for at se programmet og priserne
De 6 centrale principper i den klassiske Pilates-metode
Koncentration – Fokuserede, nærværende bevægelser
Centrering – Kernestyrke som grundlag for alle bevægelser
Præcision – Korrekt udførelse frem for gentagelser
Vejrtrækning – Kontrolleret vejrtrækning, der understøtter træningen
Kontrol – Bevidste bevægelser udført korrekt
Flow – Glidende, sammenhængende overgange, der skaber elegance og styrke
Mød instruktørerne – Cátia Conde og Pedro Vasconcelos
Som tredjegenerations Pilates-undervisere er Cátia og Pedro direkte forbundet med Joseph Pilates' oprindelige undervisning gennem hans udvalgte efterfølger, Romana Kryzanowska. Deres dybe ekspertise og passion sikrer en autentisk klassisk Pilates-oplevelse, hvor præcision og tradition møder moderne velvære.
Quinta do Lago er et prisbelønnet resort, berømt for sine fremragende golfbaner og sin livsstil af høj kvalitet. Q Reformer-studiet føjer sig til resortets udvalg af sports- og wellnessfaciliteter, som omfatter det fantastiske The Campus, hvor atleter på alle niveauer kan arbejde på at få det bedste frem i sig selv. Her er tennis- og padelbaner, fitnesscenter og træningsfaciliteter samt cykel-, løbe- og svømmeklubber.
Ofte Stillede Spørgsmål
Q Reformer Pilates er et eksklusivt Pilates-studie beliggende i Quinta do Lago, Algarve, som tilbyder guidede sessioner med klassisk Pilatesudstyr tilpasset den enkeltes niveau.
Q Reformer Pilates ligger ved Roundabout 2 i Quinta do Lago, Algarve.
Studiet byder alle niveauer velkommen, fra begyndere til atleter og golfspillere, der ønsker at forbedre styrke, smidighed og kropsholdning.
Hver Pilates-session tilpasses deltagerens færdighedsniveau og personlige fitnessmål ved hjælp af klassisk Pilatesudstyr.
Det er ikke nødvendigt at have tidligere erfaring med Pilates; sessionerne er tilrettelagt, så de passer til udøvere på alle niveauer i Algarve.
Ja, sessionerne egner sig til atleter og golfspillere, der ønsker at forbedre styrke, smidighed og kropsholdning.
Ja, studiet er veludstyret med klassisk Pilatesudstyr, som kan bruges under sessionerne.
Klassernes tidspunkter varierer; se Q Reformer Pilates' hjemmeside for aktuelle åbningstider og tilgængelighed i Algarve.
Sessioner kan bookes via Q Reformer Pilates' hjemmeside eller ved at kontakte studiet direkte.
Ja, studiet tilbyder personligt tilpassede sessioner, der kan understøtte mål om rehabilitering og forebyggelse af skader.
