Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
SportTing At LaveSundhedPersonlige TrænereFitnessFitnesscentreVelvære
Velkommen til Q Reformer Studio, den nyeste tilføjelse til Quinta do Lagos verdensklasse wellnessfaciliteter. Det boutique Pilates-studie tilbyder ekspertstyrede sessioner ved hjælp af klassiske apparater. Hver session er tilpasset det enkelte individs niveau. Uanset om du er atlet, golfspiller, eller blot ønsker at forbedre din styrke, fleksibilitet og kropsholdning, vil disse Pilates-sessioner hjælpe dig med at nå dine mål i et fredfyldt miljø.
Q Reformer Pilates ligger ved Rundkørsel 2 i Quinta do Lago, og tilbyder en støttende plads for alle niveauer af Pilates-udøvere. Veludstyret med håndlavede ahorn Pilates-apparater (Reformer | Cadillac (Trapezebord) | Wunda Stol | Elektrisk Stol | Stige Fatning | Rygsøjle Korrigerer | Mat Væg/Tårn).
Q REFORMER PILATES KLASSES
Private Sessioner
Oplev en-til-en instruktion tilpasset dine unikke behov—ideel for begyndere, rehabilitering eller avanceret praksis.
Duo Sessioner
Del din Pilates rejse med en partner eller ven i en motiverende, personlig session designet til begge deltagere.
Gruppe Klasser
Klassisk Pilates for Begyndere – Mestre de grundlæggende principper og fundamentale bevægelser i Pilates.
Klassisk Reformer Grundlæggende – Opbyg styrke og forfine teknikker ved hjælp af Reformer-apparatet.
Klassisk Reformer & Mat Væg – En dynamisk, helkrops træning der blander Reformer og Mat Væg øvelser.
De 6 Nøgleprincipper for den Klassiske Pilates Metode
Koncentration – Fokuseret, opmærksom bevægelse
Center – Kernen styrke som fundament for al bevægelse
Præcision – Korrekt form over gentagelse
Åndedrag – Kontrolleret vejrtrækning for at støtte øvelser
Kontrol – Intentional, veludførte bevægelser
Flow – Glatte, kontinuerlige overgange for ynde og styrke
Mød Instruktørerne – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Som tredje generations Pilates-lærere er Cátia og Pedro direkte forbundet med de originale undervisninger fra Joseph Pilates gennem hans valgte efterfølger, Romana Kryzanowska. Deres dybe ekspertise og passion sikrer en autentisk klassisk Pilates oplevelse, hvor præcision og tradition møder moderne wellness.
Quinta do Lago er et prisbelønnet feriested, berømt for sine fremragende golfbaner og kvalitet livsstil. Q Reformer studiet tilføjer resortets sports- og wellness-tilbud, som inkluderer den fantastiske The Campus, hvor atleter på alle niveauer kan arbejde for at frigive deres bedste version. Der er tennis- og padelbaner, fitness og gym, cykling, løb og svømmeklubber.
Q Reformer Pilates ligger ved Rundkørsel 2 i Quinta do Lago, og tilbyder en støttende plads for alle niveauer af Pilates-udøvere. Veludstyret med håndlavede ahorn Pilates-apparater (Reformer | Cadillac (Trapezebord) | Wunda Stol | Elektrisk Stol | Stige Fatning | Rygsøjle Korrigerer | Mat Væg/Tårn).
Q REFORMER PILATES KLASSES
Private Sessioner
Oplev en-til-en instruktion tilpasset dine unikke behov—ideel for begyndere, rehabilitering eller avanceret praksis.
Duo Sessioner
Del din Pilates rejse med en partner eller ven i en motiverende, personlig session designet til begge deltagere.
Gruppe Klasser
Klassisk Pilates for Begyndere – Mestre de grundlæggende principper og fundamentale bevægelser i Pilates.
Klassisk Reformer Grundlæggende – Opbyg styrke og forfine teknikker ved hjælp af Reformer-apparatet.
Klassisk Reformer & Mat Væg – En dynamisk, helkrops træning der blander Reformer og Mat Væg øvelser.
- Q Reformer sessioner kan bookes online
- klik LÆR MERE for at se tidsplanen og priserne
De 6 Nøgleprincipper for den Klassiske Pilates Metode
Koncentration – Fokuseret, opmærksom bevægelse
Center – Kernen styrke som fundament for al bevægelse
Præcision – Korrekt form over gentagelse
Åndedrag – Kontrolleret vejrtrækning for at støtte øvelser
Kontrol – Intentional, veludførte bevægelser
Flow – Glatte, kontinuerlige overgange for ynde og styrke
Mød Instruktørerne – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Som tredje generations Pilates-lærere er Cátia og Pedro direkte forbundet med de originale undervisninger fra Joseph Pilates gennem hans valgte efterfølger, Romana Kryzanowska. Deres dybe ekspertise og passion sikrer en autentisk klassisk Pilates oplevelse, hvor præcision og tradition møder moderne wellness.
Quinta do Lago er et prisbelønnet feriested, berømt for sine fremragende golfbaner og kvalitet livsstil. Q Reformer studiet tilføjer resortets sports- og wellness-tilbud, som inkluderer den fantastiske The Campus, hvor atleter på alle niveauer kan arbejde for at frigive deres bedste version. Der er tennis- og padelbaner, fitness og gym, cykling, løb og svømmeklubber.
