Q Reformer Pilates
Urheilu
Things To Do
Terveys
Personal Trainers
Kuntoilu
Kuntosalit
Hyvinvointi
Tervetuloa Q Reformer Studioon, viimeisimpään lisäykseen Quinta do Lagon maailmanluokan hyvinvointitiloihin. Tässä boutique Pilates-studiossa on asiantuntevasti ohjattuja istuntoja, joissa käytetään klassisia laitteita.. Jokainen istunto sopeutetaan jokaisen yksilön tasolle. Olit sitten urheilija, golfaaja tai haluat yksinkertaisesti parantaa voimaa, joustavuutta ja ryhtiäsi, nämä Pilates-istunnot auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi rauhallisessa ympäristössä.
Q Reformer Pilates sijaitsee Roundabout 2:ssa Quinta do Lagossa, ja tarjoaa tukevan tilan kaikille Pilatesin harjoittajille. Varustettu käsityönä valmistetuilla vaahterapilateslaitteilla ( Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
Q REFORMERPILATES TUNNIT
Yksityistunnit
Koe yksilöllinen ohjaus, joka on räätälöity ainutlaatuisiin tarpeisiisi—ideaali aloittelijoille, kuntoutukseen tai edistyneeseen harjoitukseen.
Duo-tunnit
Jaa Pilates-matkasi kumppanin tai ystävän kanssa kannustavassa, henkilökohtaisessa istunnossa, joka on suunniteltu molemmille osallistujille.
Ryhmätunnit
Klassinen Pilates aloittelijoille – Opettele Pilatesin perusperiaatteet ja perusliikkeet.
Klassinen Reformer-perusteet – Rakenna voimaa ja hienosäädä tekniikoita käyttämällä Reformer-laitetta.
Klassinen Reformer & Mat Wall – Dynaaminen, koko kehoa harjoittava treeni, joka yhdistää Reformer- ja Mat Wall -harjoitukset.
Klassisen Pilates-menetelmän 6 avainperiaatetta
Keskittymiskyky – Kohdistettu, tietoinen liike
Keskus – Ydinvahvuus kaiken liikkeen perustana
Tarkkuus – Oikea muoto toiston sijaan
Hengittäminen – Kontrolloitu hengitys liikkeen tukemiseksi
Kontrolli – Tarkoitukselliset, hyvin tehtävät liikkeet
Virtaus – Sulava, jatkuva siirtymä sulavuuden ja voiman saavuttamiseksi
Tutustu ohjaajiin – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Kolmannen sukupolven Pilates-opettajina Cátia ja Pedro ovat suoraan yhteydessä Joseph Pilateksen alkuperäisiin opetuksiin hänen valitsemansa seuraajan, Romana Kryzanowskan kautta. Heidän syvä asiantuntemuksensa ja intohimonsa takaavat autenttisen klassisen Pilates-kokemuksen, jossa tarkkuus ja perinne kohtaavat modernin hyvinvoinnin.
Quinta do Lago on palkittu lomakeskus, joka tunnetaan erinomaisista golfkentistään ja laadukkaasta elämäntyylistä. Q Reformer studio täydentää lomakeskuksen urheilu- ja hyvinvointitarjontaa, mukaan lukien uskomaton The Campus, jossa kaiken tason urheilijat voivat työskennellä vapauttaakseen parhaan versionsa. Siellä on tennis- ja padel-kenttiä, kuntoilu- ja kuntosali, pyöräily-, juoksu- ja uintikerhoja.
Q Reformer Pilates sijaitsee Roundabout 2:ssa Quinta do Lagossa, ja tarjoaa tukevan tilan kaikille Pilatesin harjoittajille. Varustettu käsityönä valmistetuilla vaahterapilateslaitteilla ( Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
Q REFORMERPILATES TUNNIT
Yksityistunnit
Koe yksilöllinen ohjaus, joka on räätälöity ainutlaatuisiin tarpeisiisi—ideaali aloittelijoille, kuntoutukseen tai edistyneeseen harjoitukseen.
Duo-tunnit
Jaa Pilates-matkasi kumppanin tai ystävän kanssa kannustavassa, henkilökohtaisessa istunnossa, joka on suunniteltu molemmille osallistujille.
Ryhmätunnit
Klassinen Pilates aloittelijoille – Opettele Pilatesin perusperiaatteet ja perusliikkeet.
Klassinen Reformer-perusteet – Rakenna voimaa ja hienosäädä tekniikoita käyttämällä Reformer-laitetta.
Klassinen Reformer & Mat Wall – Dynaaminen, koko kehoa harjoittava treeni, joka yhdistää Reformer- ja Mat Wall -harjoitukset.
- Ohjelma ja hintalista - katso lisätietoja-välilehti
- Q Reformer istunnot voivat olla varattuna verkossa
- klikkaa VARAA NYT -painiketta nähdäksesi kalenterin ja tehdäksesi varauksia
Klassisen Pilates-menetelmän 6 avainperiaatetta
Keskittymiskyky – Kohdistettu, tietoinen liike
Keskus – Ydinvahvuus kaiken liikkeen perustana
Tarkkuus – Oikea muoto toiston sijaan
Hengittäminen – Kontrolloitu hengitys liikkeen tukemiseksi
Kontrolli – Tarkoitukselliset, hyvin tehtävät liikkeet
Virtaus – Sulava, jatkuva siirtymä sulavuuden ja voiman saavuttamiseksi
Tutustu ohjaajiin – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Kolmannen sukupolven Pilates-opettajina Cátia ja Pedro ovat suoraan yhteydessä Joseph Pilateksen alkuperäisiin opetuksiin hänen valitsemansa seuraajan, Romana Kryzanowskan kautta. Heidän syvä asiantuntemuksensa ja intohimonsa takaavat autenttisen klassisen Pilates-kokemuksen, jossa tarkkuus ja perinne kohtaavat modernin hyvinvoinnin.
Quinta do Lago on palkittu lomakeskus, joka tunnetaan erinomaisista golfkentistään ja laadukkaasta elämäntyylistä. Q Reformer studio täydentää lomakeskuksen urheilu- ja hyvinvointitarjontaa, mukaan lukien uskomaton The Campus, jossa kaiken tason urheilijat voivat työskennellä vapauttaakseen parhaan versionsa. Siellä on tennis- ja padel-kenttiä, kuntoilu- ja kuntosali, pyöräily-, juoksu- ja uintikerhoja.
