Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
UrheiluTekemistäTerveysHenkilökohtaiset valmentajatKuntoiluSaliHyvinvointi
Tervetuloa Q Reformer Studioon, uusin lisä Quinta do Lagossa parhaisiin hyvinvointipalveluihin. Boutiquen Pilates-studio tarjoaa asiantuntevasti ohjattuja sessioita käyttäen klassisia laitteita. Jokainen sessio mukautuu jokaisen yksilön tasoon. Olitpa urheilija, golffari tai yksinkertaisesti etsimässä tapaa parantaa voimaa, joustavuutta ja ryhtiä, nämä Pilates-sessiot auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi rauhallisessa ympäristössä.
Q Reformer Pilates sijaitsee Roundabout 2:ssa Quinta do Lago, ja se tarjoaa tukevan tilan kaikentasoisille Pilates-harjoittajille. Hyvin varusteltu vaahterasta valmistetuilla Pilates-laitteilla (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES -TUNNIT
Yksityistunnit
Koe yksilöllinen ohjaus, joka on mukautettu erityistarpeisiisi – ihanteellinen aloittelijoille, kuntoutukseen tai edistyneeseen harjoitteluun.
Duo-tunnit
Jaa Pilates-matka kumppanin tai ystävän kanssa motivoivassa, personoidussa sessiossa, joka on suunniteltu molemmille osallistujille.
Ryhmätunnit
Klassinen Pilates aloittelijoille – Hallitse Pilatesin keskeiset periaatteet ja perustavat liikkeit.
Klassiset Reformer-perusteet – Rakenna voimaa ja hiotaan tekniikoita käyttäen Reformer-laitetta.
Klassinen Reformer & Mat Wall – Dynaaminen, koko kehon harjoittelu, joka yhdistää Reformer- ja Mat Wall -harjoituksia.
Klassisen Pilates-menetelmän 6 keskeistä periaatetta
Keskitys – Keskittynyt, tietoinen liike
Keskus – Ydinvoima kaikessa liikkeessä
Tarkkuus – Oikea muoto toistojen sijasta
Hengitys – Kontrolloitu hengitys harjoituksen tukemiseksi
Kontrolli – Tavoitteelliset, hyvin suoritettu liikkeet
Virtaus – Sujuvat, jatkuvat siirtymät kauneuden ja voiman vuoksi
Tutustu ohjaajiin – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Kolmannen sukupolven Pilates-opettajina Cátia ja Pedro ovat suoraan yhteydessä Joseph Pilatesin alkuperäisiin opetuksiin hänen valitun seuraajansa, Romana Kryzanowskan kautta. Heidän syvä asiantuntemuksensa ja intohimonsa varmistavat autenttisen klassisen Pilates-kokemuksen, jossa tarkkuus ja perinteet kohtaavat modernin hyvinvoinnin.
Quinta do Lago on palkittu lomakeskus, joka on kuuluisa upeista golfkentistään ja laadukkaasta elämäntavastaan. Q Reformer -studio lisää lomakeskuksen urheilu- ja hyvinvointitarjontaan, johon kuuluu upea The Campus, jossa kaikentasoiset urheilijat voivat työskennellä vapauttaakseen parhaan versionsa itsestään. Tarjolla on tennis- ja padelkenttiä, kuntoilua ja kuntosali, pyöräily-, juoksu- ja uima-kerhoja.
Q Reformer Pilates sijaitsee Roundabout 2:ssa Quinta do Lago, ja se tarjoaa tukevan tilan kaikentasoisille Pilates-harjoittajille. Hyvin varusteltu vaahterasta valmistetuilla Pilates-laitteilla (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES -TUNNIT
Yksityistunnit
Koe yksilöllinen ohjaus, joka on mukautettu erityistarpeisiisi – ihanteellinen aloittelijoille, kuntoutukseen tai edistyneeseen harjoitteluun.
Duo-tunnit
Jaa Pilates-matka kumppanin tai ystävän kanssa motivoivassa, personoidussa sessiossa, joka on suunniteltu molemmille osallistujille.
Ryhmätunnit
Klassinen Pilates aloittelijoille – Hallitse Pilatesin keskeiset periaatteet ja perustavat liikkeit.
Klassiset Reformer-perusteet – Rakenna voimaa ja hiotaan tekniikoita käyttäen Reformer-laitetta.
Klassinen Reformer & Mat Wall – Dynaaminen, koko kehon harjoittelu, joka yhdistää Reformer- ja Mat Wall -harjoituksia.
- Q Reformer -sessioita voi varata verkossa
- klikata LUE LISÄÄ nähdäksesi aikataulun ja hinnat
Klassisen Pilates-menetelmän 6 keskeistä periaatetta
Keskitys – Keskittynyt, tietoinen liike
Keskus – Ydinvoima kaikessa liikkeessä
Tarkkuus – Oikea muoto toistojen sijasta
Hengitys – Kontrolloitu hengitys harjoituksen tukemiseksi
Kontrolli – Tavoitteelliset, hyvin suoritettu liikkeet
Virtaus – Sujuvat, jatkuvat siirtymät kauneuden ja voiman vuoksi
Tutustu ohjaajiin – Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Kolmannen sukupolven Pilates-opettajina Cátia ja Pedro ovat suoraan yhteydessä Joseph Pilatesin alkuperäisiin opetuksiin hänen valitun seuraajansa, Romana Kryzanowskan kautta. Heidän syvä asiantuntemuksensa ja intohimonsa varmistavat autenttisen klassisen Pilates-kokemuksen, jossa tarkkuus ja perinteet kohtaavat modernin hyvinvoinnin.
Quinta do Lago on palkittu lomakeskus, joka on kuuluisa upeista golfkentistään ja laadukkaasta elämäntavastaan. Q Reformer -studio lisää lomakeskuksen urheilu- ja hyvinvointitarjontaan, johon kuuluu upea The Campus, jossa kaikentasoiset urheilijat voivat työskennellä vapauttaakseen parhaan versionsa itsestään. Tarjolla on tennis- ja padelkenttiä, kuntoilua ja kuntosali, pyöräily-, juoksu- ja uima-kerhoja.
