Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
Lyhyesti
Hinta
€€€€ Kohtuuhintainen
Tervetuloa Q Reformer Studioon, Quinta do Lagon maailmanluokan hyvinvointipalveluiden uusimpaan tulokkaaseen. Boutique-Pilatesstudio tarjoaa asiantuntevasti ohjattuja harjoituksia klassisilla laitteilla. Jokainen harjoitus mukautetaan osallistujan tason mukaan. Olitpa urheilija, golfaaja tai halusitpa vain parantaa voimaasi, liikkuvuuttasi ja ryhtiäsi, nämä Pilates-harjoitukset auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi rauhallisessa ympäristössä.
Q Reformer Pilates sijaitsee liikenneympyrässä 2 osoitteessa Quinta do Lago, ja tarjoaa kannustavan tilan kaikentasoisille Pilates-harrastajille. Hyvin varustellussa studiossa on käsityönä valmistettuja vaahteraisia Pilates-laitteita (Reformer | Cadillac (trapetsipöytä) | Wunda-tuoli | sähkötuoli | Ladder Barrel | selkärangan korjaaja | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES -TUNNIT
Yksityistunnit
Koe yksilöllinen ohjaus, joka mukautetaan juuri sinun tarpeisiisi – sopii erinomaisesti aloittelijoille, kuntoutukseen tai edistyneeseen harjoitteluun.
Kahden hengen tunnit
Jaa Pilates-matkasi kumppanin tai ystävän kanssa motivoivalla, henkilökohtaisella tunnilla, joka on suunniteltu molemmille osallistujille.
Ryhmätunnit
Klassinen Pilates aloittelijoille – Ota haltuun Pilates-harjoittelun keskeiset periaatteet ja perusliikkeet.
Klassisen Reformer-harjoittelun perusteet – Kehitä voimaa ja hio tekniikkaasi Reformer-laitteella.
Klassinen Reformer ja Mat Wall – Dynaaminen koko kehon harjoitus, jossa yhdistyvät Reformer- ja Mat Wall -liikkeet.
Klassisen Pilates-menetelmän 6 keskeistä periaatetta
Keskittyminen – Tietoinen, tarkka liike
Keskus – Keskivartalon voima kaiken liikkeen perustana
Täsmällisyys – Oikea suoritustekniikka toistojen sijaan
Hengitys – Hallittu hengitys tukee harjoittelua
Hallinta – Tarkoitukselliset, huolellisesti suoritetut liikkeet
Virtaus – Sulavat, jatkuvat siirtymät, jotka tuovat liikkeisiin eleganssia ja voimaa
Tutustu ohjaajiin – Cátia Conde ja Pedro Vasconcelos
Kolmannen sukupolven Pilates-ohjaajina Cátia ja Pedro ovat suoraan yhteydessä Joseph Pilateksen alkuperäisiin opetuksiin tämän valitseman seuraajan Romana Kryzanowskan kautta. Heidän syvällinen asiantuntemuksensa ja intohimonsa takaavat aidon klassisen Pilates-kokemuksen, jossa täsmällisyys ja perinteet kohtaavat modernin hyvinvoinnin.
Quinta do Lago on palkittu lomakeskus, joka tunnetaan upeista golfkentistään ja laadukkaasta elämäntyylistään. Q Reformer -studio täydentää lomakeskuksen urheilu- ja hyvinvointitarjontaa, johon kuuluu myös upea The Campus, jossa kaikentasoiset urheilijat voivat pyrkiä parhaaseen versioonsa itsestään. Alueella on tennis- ja padelkenttiä, kuntoilu- ja kuntosalipalvelut sekä pyöräily-, juoksu- ja uintikerhot.
Q Reformer Pilates sijaitsee liikenneympyrässä 2 osoitteessa Quinta do Lago, ja tarjoaa kannustavan tilan kaikentasoisille Pilates-harrastajille. Hyvin varustellussa studiossa on käsityönä valmistettuja vaahteraisia Pilates-laitteita (Reformer | Cadillac (trapetsipöytä) | Wunda-tuoli | sähkötuoli | Ladder Barrel | selkärangan korjaaja | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES -TUNNIT
Yksityistunnit
Koe yksilöllinen ohjaus, joka mukautetaan juuri sinun tarpeisiisi – sopii erinomaisesti aloittelijoille, kuntoutukseen tai edistyneeseen harjoitteluun.
Kahden hengen tunnit
Jaa Pilates-matkasi kumppanin tai ystävän kanssa motivoivalla, henkilökohtaisella tunnilla, joka on suunniteltu molemmille osallistujille.
Ryhmätunnit
Klassinen Pilates aloittelijoille – Ota haltuun Pilates-harjoittelun keskeiset periaatteet ja perusliikkeet.
Klassisen Reformer-harjoittelun perusteet – Kehitä voimaa ja hio tekniikkaasi Reformer-laitteella.
Klassinen Reformer ja Mat Wall – Dynaaminen koko kehon harjoitus, jossa yhdistyvät Reformer- ja Mat Wall -liikkeet.
- Q Reformer -tunnit voi
- varata LUE LISÄÄ nähdäksesi aikataulun ja hinnat
Klassisen Pilates-menetelmän 6 keskeistä periaatetta
Keskittyminen – Tietoinen, tarkka liike
Keskus – Keskivartalon voima kaiken liikkeen perustana
Täsmällisyys – Oikea suoritustekniikka toistojen sijaan
Hengitys – Hallittu hengitys tukee harjoittelua
Hallinta – Tarkoitukselliset, huolellisesti suoritetut liikkeet
Virtaus – Sulavat, jatkuvat siirtymät, jotka tuovat liikkeisiin eleganssia ja voimaa
Tutustu ohjaajiin – Cátia Conde ja Pedro Vasconcelos
Kolmannen sukupolven Pilates-ohjaajina Cátia ja Pedro ovat suoraan yhteydessä Joseph Pilateksen alkuperäisiin opetuksiin tämän valitseman seuraajan Romana Kryzanowskan kautta. Heidän syvällinen asiantuntemuksensa ja intohimonsa takaavat aidon klassisen Pilates-kokemuksen, jossa täsmällisyys ja perinteet kohtaavat modernin hyvinvoinnin.
Quinta do Lago on palkittu lomakeskus, joka tunnetaan upeista golfkentistään ja laadukkaasta elämäntyylistään. Q Reformer -studio täydentää lomakeskuksen urheilu- ja hyvinvointitarjontaa, johon kuuluu myös upea The Campus, jossa kaikentasoiset urheilijat voivat pyrkiä parhaaseen versioonsa itsestään. Alueella on tennis- ja padelkenttiä, kuntoilu- ja kuntosalipalvelut sekä pyöräily-, juoksu- ja uintikerhot.
Usein Kysytyt Kysymykset
Q Reformer Pilates on Quinta do Lagossa Algarvessa sijaitseva boutique-Pilatesstudio, joka tarjoaa ohjattuja harjoituksia klassisilla Pilates-laitteilla yksilöllisesti sovitettuina eri tasoille.
Q Reformer Pilates sijaitsee Roundabout 2:ssa Quinta do Lagossa, Algarvessa.
Studio toivottaa tervetulleiksi kaiken tasoiset osallistujat aloittelijoista urheilijoihin ja golfaajiin, jotka haluavat parantaa voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä.
Jokainen Pilates-harjoitus sovitetaan osallistujan taitotasoon ja henkilökohtaisiin kuntotavoitteisiin klassisia Pilates-laitteita käyttäen.
Aiempi Pilates-kokemus ei ole tarpeen; harjoitukset on suunniteltu sopimaan kaiken tasoisille harrastajille Algarvessa.
Kyllä, harjoitukset sopivat urheilijoille ja golfaajille, jotka haluavat kehittää voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä.
Kyllä, studiossa on kattava valikoima klassisia Pilates-laitteita, joita voi käyttää harjoitusten aikana.
Tuntiaikataulut vaihtelevat; tarkista ajantasaiset aukioloajat ja saatavuus Algarvessa Q Reformer Pilatesin verkkosivustolta.
Harjoituksia voi varata Q Reformer Pilatesin verkkosivuston kautta tai ottamalla suoraan yhteyttä studioon.
Kyllä, studio tarjoaa yksilöllisiä harjoituksia, jotka voivat tukea kuntoutusta ja vammojen ehkäisyä.
