Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
W skrócie
Cena
€€€€ Umiarkowanie drogie
Witamy w Q Reformer Studio, najnowszym dodatku do światowej klasy oferty wellness Quinta do Lago. To kameralne studio Pilates oferuje profesjonalnie prowadzone zajęcia z wykorzystaniem klasycznego sprzętu. Każde zajęcia są dostosowane do poziomu uczestnika. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, golfistą, czy po prostu chcesz poprawić siłę, elastyczność i postawę, te zajęcia Pilates pomogą Ci osiągnąć cele w spokojnym otoczeniu.
Q Reformer Pilates znajduje się przy rondzie nr 2 w Quinta do Lago, oferując przyjazną przestrzeń dla osób ćwiczących Pilates na każdym poziomie zaawansowania. Studio jest doskonale wyposażone w ręcznie wykonany sprzęt Pilates z klonu ( Reformer | Cadillac (stół trapezowy) | krzesło Wunda | krzesło elektryczne | beczka z drabinką | korektor kręgosłupa | ściana/wieża z matą ).
ZAJĘCIA Q REFORMER PILATES
Sesje indywidualne
Skorzystaj z indywidualnych zajęć dostosowanych do Twoich potrzeb — idealnych dla początkujących, osób w trakcie rehabilitacji lub zaawansowanych ćwiczących.
Sesje dla dwojga
Podziel się swoją przygodą z Pilates z partnerem lub przyjacielem podczas motywujących, spersonalizowanych zajęć dla obojga uczestników.
Zajęcia grupowe
Klasyczny Pilates dla początkujących – Poznaj podstawowe zasady i ruchy Pilates.
Podstawy klasycznego Reformera – Zbuduj siłę i doskonal technikę, korzystając ze sprzętu Reformer.
Klasyczny Reformer i ściana z matą – Dynamiczny trening całego ciała łączący ćwiczenia na Reformerze i ścianie z matą.
6 kluczowych zasad klasycznej metody Pilates
Koncentracja – Uważne, skupione ruchy
Centrum – Siła mięśni głębokich jako podstawa każdego ruchu
Precyzja – Prawidłowa technika ważniejsza niż liczba powtórzeń
Oddychanie – Kontrolowany oddech wspierający ćwiczenia
Kontrola – Świadome, starannie wykonywane ruchy
Płynność – Łagodne, nieprzerwane przejścia zapewniające grację i siłę
Poznaj instruktorów – Cátia Conde i Pedro Vasconcelos
Jako nauczyciele Pilates w trzecim pokoleniu Cátia i Pedro są bezpośrednio związani z oryginalną metodą Josepha Pilatesa za pośrednictwem jego wybranej następczyni, Romany Kryzanowskiej. Ich rozległa wiedza i pasja zapewniają autentyczne doświadczenie klasycznego Pilates, w którym precyzja i tradycja łączą się z nowoczesnym podejściem do wellness.
Quinta do Lago to wielokrotnie nagradzany ośrodek, słynący ze znakomitych pól golfowych i wysokiej jakości oferty wypoczynkowej. Studio Q Reformer wzbogaca ofertę sportową i wellness ośrodka, do której należy również imponujący obiekt The Campus, gdzie sportowcy na każdym poziomie zaawansowania mogą pracować nad tym, by pokazać się z jak najlepszej strony. Znajdują się tu korty tenisowe i do padla, centrum fitness i siłownia, a także kluby kolarskie, biegowe i pływackie.
Q Reformer Pilates znajduje się przy rondzie nr 2 w Quinta do Lago, oferując przyjazną przestrzeń dla osób ćwiczących Pilates na każdym poziomie zaawansowania. Studio jest doskonale wyposażone w ręcznie wykonany sprzęt Pilates z klonu ( Reformer | Cadillac (stół trapezowy) | krzesło Wunda | krzesło elektryczne | beczka z drabinką | korektor kręgosłupa | ściana/wieża z matą ).
ZAJĘCIA Q REFORMER PILATES
Sesje indywidualne
Skorzystaj z indywidualnych zajęć dostosowanych do Twoich potrzeb — idealnych dla początkujących, osób w trakcie rehabilitacji lub zaawansowanych ćwiczących.
Sesje dla dwojga
Podziel się swoją przygodą z Pilates z partnerem lub przyjacielem podczas motywujących, spersonalizowanych zajęć dla obojga uczestników.
Zajęcia grupowe
Klasyczny Pilates dla początkujących – Poznaj podstawowe zasady i ruchy Pilates.
Podstawy klasycznego Reformera – Zbuduj siłę i doskonal technikę, korzystając ze sprzętu Reformer.
Klasyczny Reformer i ściana z matą – Dynamiczny trening całego ciała łączący ćwiczenia na Reformerze i ścianie z matą.
- Sesje Q Reformer można zarezerwować online
- kliknij DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ aby zobaczyć harmonogram i ceny
6 kluczowych zasad klasycznej metody Pilates
Koncentracja – Uważne, skupione ruchy
Centrum – Siła mięśni głębokich jako podstawa każdego ruchu
Precyzja – Prawidłowa technika ważniejsza niż liczba powtórzeń
Oddychanie – Kontrolowany oddech wspierający ćwiczenia
Kontrola – Świadome, starannie wykonywane ruchy
Płynność – Łagodne, nieprzerwane przejścia zapewniające grację i siłę
Poznaj instruktorów – Cátia Conde i Pedro Vasconcelos
Jako nauczyciele Pilates w trzecim pokoleniu Cátia i Pedro są bezpośrednio związani z oryginalną metodą Josepha Pilatesa za pośrednictwem jego wybranej następczyni, Romany Kryzanowskiej. Ich rozległa wiedza i pasja zapewniają autentyczne doświadczenie klasycznego Pilates, w którym precyzja i tradycja łączą się z nowoczesnym podejściem do wellness.
Quinta do Lago to wielokrotnie nagradzany ośrodek, słynący ze znakomitych pól golfowych i wysokiej jakości oferty wypoczynkowej. Studio Q Reformer wzbogaca ofertę sportową i wellness ośrodka, do której należy również imponujący obiekt The Campus, gdzie sportowcy na każdym poziomie zaawansowania mogą pracować nad tym, by pokazać się z jak najlepszej strony. Znajdują się tu korty tenisowe i do padla, centrum fitness i siłownia, a także kluby kolarskie, biegowe i pływackie.
Najczęściej Zadawane Pytania
Q Reformer Pilates to butikowe studio Pilates zlokalizowane w Quinta do Lago w Algarve, oferujące prowadzone sesje z wykorzystaniem klasycznego sprzętu Pilates, dostosowane do indywidualnego poziomu zaawansowania.
Q Reformer Pilates mieści się przy Rondzie 2 w Quinta do Lago w Algarve.
Studio zaprasza osoby na każdym poziomie zaawansowania — od początkujących po sportowców i golfistów, którzy chcą poprawić siłę, gibkość i postawę.
Każda sesja Pilates jest dostosowywana do poziomu umiejętności uczestnika i jego osobistych celów fitnessowych, z wykorzystaniem klasycznego sprzętu Pilates.
Wcześniejsze doświadczenie z Pilates nie jest konieczne; sesje są przygotowane z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania w Algarve.
Tak, sesje są odpowiednie dla sportowców i golfistów, którzy chcą zwiększyć siłę i gibkość oraz poprawić postawę.
Tak, studio jest dobrze wyposażone w klasyczny sprzęt Pilates wykorzystywany podczas sesji.
Terminy zajęć są różne; aktualne godziny i dostępność w Algarve można sprawdzić na stronie internetowej Q Reformer Pilates.
Sesje można rezerwować za pośrednictwem strony internetowej Q Reformer Pilates lub kontaktując się bezpośrednio ze studiem.
Tak, studio oferuje spersonalizowane sesje, które mogą wspierać cele związane z rehabilitacją i zapobieganiem urazom.
