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Meditación y respiración en el Algarve
Únete a una sesión de respiración consciente y conectada en Espiche Yoga. Libera el estrés, realíñate y despierta a través del poder de la respiración en un espacio seguro y de apoyo.
Highlights
- Conecta con tu sabiduría interior y escucha los mensajes de tu cuerpo
- Libera el estrés, la tensión, el miedo y el trauma en un espacio seguro y acogedor
- Experimenta un viaje único hacia la presencia a través del poder de la respiración
- Siéntete seguro, presente y abierto a lo que surja con amor y compasión
Description
Termina el finde con un reset profundo en Espiche Yoga Studio, rodeado de naturaleza y del suave canto de los pájaros. Te guiaré a través de una sesión de respiración consciente para liberar el estrés, calmar tu mente y reconectar contigo mismo. Con música y una guía intuitiva, respirarás, sentirás y abrirás tu corazón, dejándolo ligero, conectado a tierra y renovado, listo para empezar la semana con claridad y facilidad. Ubicación: Espiche Yoga: https://share.google/UIaktB1vgXJtlX32E Fecha y hora: domingo, 30 de noviembre, de 15:30 a 17:30 Algunos consejos: * Evita comer comidas pesadas al menos 1 o 2 horas antes * Ponte ropa cómoda * Trae un diario, un bolígrafo y una botella de agua. * Ven con el corazón abierto y con curiosidad Si tienes alguna condición médica (problemas cardíacos, presión arterial alta, epilepsia, glaucoma, embarazo, cirugías recientes o afecciones de salud mental como trastorno bipolar o esquizofrenia), avísame de antemano para que pueda ayudarte adecuadamente. Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda antes, no dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Qué ganas de respirar, sanar y expandirnos contigo! ✨Includes
Sesión guiada de respiración consciente y conectada Facilitador de respiración certificado por la GPBA con experiencia y comprensivo Uso de esterillas de yoga y accesorios cómodos Música relajante y una experiencia sonora Un entorno tranquilo en Espiche Yoga Studio, rodeado de naturaleza Tiempo de integración y conexión con la tierra después de la sesión Té de hierbas o agua refrescanteImportant Information
- Ven con ropa cómoda y transpirable que te permita moverte. Trae un diario, un bolígrafo, una botella de agua y una mente abierta. Evita las comidas copiosas al menos 1 hora antes de la sesión. No participes si has consumido alcohol o drogas. Si tienes alguna afección médica, como problemas cardíacos, glaucoma, hipertensión, epilepsia o problemas de salud mental, si estás embarazada o si te has sometido a una cirugía o has sufrido una lesión recientemente, avísanos antes de la sesión.
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