Медитация и дыхательные практики в Алгарве

Для взрослых Мастер-классы и уроки Религиозные и духовные мероприятия Занятия на дождливую погоду Велнесс и спа

Приглашаем вас на сеанс осознанного дыхания в Espiche Yoga. Избавьтесь от стресса, восстановите гармонию и пробудитесь благодаря силе дыхания в безопасном и благоприятном пространстве.

Highlights

Соединитесь со своей внутренней мудростью и прислушайтесь к посланиям своего тела
Избавьтесь от стресса, напряжения, страха и травм в безопасном и благоприятном пространстве
Совершите уникальное путешествие в настоящее с помощью силы дыхания
Почувствуйте себя в безопасности, осознайте настоящий момент и откройтесь всему, что возникает, с любовью и состраданием.

Description

Завершите выходные глубокой перезагрузкой в студии йоги Espiche, в окружении природы и нежных звуков птиц. Вас проведут через сеанс осознанного дыхания, чтобы снять стресс, успокоить ум и воссоединиться с самим собой. Под музыку и интуитивное руководство вы будете дышать, чувствовать и открывать свое сердце, ощущая легкость, устойчивость и обновление, готовые вступить в неделю с ясностью и легкостью. Место проведения: Espiche Yoga — https://share.google/UIaktB1vgXJtlX32E Дата и время: воскресенье, 30 ноября, 15:30–17:30 Несколько советов: * Избегайте приема тяжелой пищи как минимум за 1–2 часа до занятия. * Наденьте удобную одежду. * Возьмите с собой блокнот, ручку и бутылку воды. * Приходите с открытым и любознательным сердцем Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания (проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, эпилепсия, глаукома, беременность, недавние операции или психические заболевания, такие как биполярное расстройство или шизофрения), пожалуйста, сообщите мне заранее, чтобы я могла оказать вам надлежащую поддержку. Если у вас возникнут вопросы или вам потребуется помощь, пожалуйста, обращайтесь. С нетерпением жду возможности дышать, исцеляться и расширяться вместе с вами. ✨

Includes

Сеанс осознанного дыхания с инструктором Опытный и поддерживающий фасилитатор дыхания, сертифицированный GPBA Использование ковриков для йоги и удобных реквизитов Успокаивающая музыка и звуковые эффекты Спокойная обстановка в студии йоги Espiche в окружении природы Время для интеграции и заземления после сеанса Травяной чай или освежающая вода

Important Information

Приходите в удобной, дышащей одежде, которая позволяет двигаться. Возьмите с собой дневник, ручку, бутылку с водой и приготовьтесь к новым впечатлениям. Избегайте приема тяжелой пищи как минимум за 1 час до сеанса. Пожалуйста, не участвуйте в сессии, если находитесь под воздействием алкоголя или наркотиков. Если у вас имеются какие-либо заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, глаукома, высокое кровяное давление, эпилепсия, психические расстройства, если вы беременны или недавно перенесли операцию или травму, пожалуйста, сообщите нам об этом до начала сеанса.