De bedste vinter solstrålestrande restauranter
Handpicked by a Local Expert
Want to Run Your Own
My Guide Website?
Find Out More
My Guide Website?
Meditation og åndedrætsarbejde – Algarve
Deltag i en Conscious Connected Breathwork-session på Espiche Yoga. Slip stress, find balancen, og vågn op gennem åndedrættets kraft i et sikkert og støttende rum.
Highlights
- Find din indre visdom, og lyt til din krops budskaber
- Slip stress, spænding, frygt og traumer i et sikkert og støttende rum
- Oplev en unik rejse ind i nærværet gennem åndedrættets kraft
- Føl dig tryg, til stede og åben for det, der opstår, med kærlighed og medfølelse
Description
Afslut din weekend med en dyb nulstilling på Espiche Yoga Studio, omgivet af natur og fuglenes blide lyde. Du bliver guidet gennem en session med bevidst, forbundet åndedrætsarbejde for at frigøre stress, berolige dit sind og genfinde dig selv. Med musik og intuitiv vejledning vil du trække vejret, føle og åbne dit hjerte, så du føler dig let, jordet og fornyet – klar til at gå ind i ugen med klarhed og lethed. Sted: Espiche Yoga – https://share.google/UIaktB1vgXJtlX32E Dato og tidspunkt: Søndag den 30. november, kl. 15.30-17.30 Et par tips: * Undgå at spise et tungt måltid mindst 1–2 timer før * Tag behageligt tøj på * Medbring en dagbog, en kuglepen og en vandflaske. * Kom med et åbent, nysgerrigt hjerte Hvis du har helbredsproblemer (hjerteproblemer, højt blodtryk, epilepsi, glaukom, graviditet, nylige operationer eller psykiske lidelser som bipolar lidelse eller skizofreni), så giv mig besked på forhånd, så jeg kan støtte dig ordentligt. Hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp inden, så sig endelig til. Jeg glæder mig til at trække vejret, hele og udvide mig sammen med dig. ✨Includes
Guidet bevidst forbundet åndedrætsarbejde Erfaren og støttende GPBA-certificeret vejledende i åndedrætsarbejde Brug af yogamåtter og behagelige rekvisitter Beroligende musik og lydoplevelse Fredelige omgivelser på Espiche Yoga Studio omgivet af natur Integration og grounding efter sessionen Urtete eller forfriskende vandImportant Information
- Kom i behageligt, åndbart tøj, der giver dig bevægelsesfrihed. Medbring en dagbog, kuglepen, vandflaske og et åbent sind. Undgå tunge måltider mindst 1 time før sessionen. Du må ikke deltage, hvis du er påvirket af alkohol eller stoffer. Hvis du har helbredsproblemer såsom en hjertesygdom, glaukom, højt blodtryk, epilepsi, psykiske lidelser, hvis du er gravid eller har haft en nylig operation eller skade, så giv os besked før sessionen.
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet-
Reserve Your Experience
From€25.00Check availability Reserve now & pay later to book your spot and pay nothing today
Directions
Gallery
