Beste vinter solstrandrestauranter
Handpicked by a Local Expert
Want to Run Your Own
My Guide Website?
Find Out More
My Guide Website?
Meditasjon og pustearbeid – Algarve
Bli med på en økt med bevisst, tilkoblet pustetrening på Espiche Yoga. Slipp ut stress, finn balansen og våkne gjennom pustens kraft i et trygt og støttende rom.
Highlights
- Koble deg til din indre visdom og lytt til kroppens budskap
- Slipp ut stress, spenning, frykt og traumer i et trygt og støttende rom
- Opplev en unik reise inn i nærværet gjennom pustens kraft
- Føl deg trygg, nærværende og åpen for det som oppstår med kjærlighet og medfølelse
Description
Avslutt helgen med en dyp reset på Espiche Yoga Studio, omgitt av natur og de milde lydene av fugler. Du blir veiledet gjennom en økt med bevisst tilkoblet pustearbeid for å frigjøre stress, roe ned sinnet og koble deg til deg selv igjen. Med musikk og intuitiv veiledning puster du, føler og åpner hjertet ditt, og blir lett, jordet og fornyet – klar til å gå inn i uken med klarhet og letthet. Sted: Espiche Yoga – https://share.google/UIaktB1vgXJtlX32E Dato og klokkeslett: Søndag 30. november, kl. 15.30–17.30 Noen tips: * Unngå å spise et tungt måltid minst 1–2 timer før * Bruk komfortable klær * Ta med en dagbok, penn og vannflaske. * Kom med et åpent, nysgjerrig hjerte Hvis du har noen medisinske tilstander (hjerteproblemer, høyt blodtrykk, epilepsi, glaukom, graviditet, nylige operasjoner eller psykiske helsetilstander som bipolar eller schizofreni), vennligst gi meg beskjed på forhånd slik at jeg kan støtte deg riktig. Hvis du har spørsmål eller trenger støtte før, er du velkommen til å ta kontakt. Jeg gleder meg til å puste, helbrede og utvide med deg. ✨Includes
Veiledet bevisst tilkoblet pustetrening Erfaren og støttende GPBA-sertifisert pusteverk-fasilitator Bruk av yogamatter og komfortable rekvisitter Beroligende musikk og lydopplevelse Fredelige omgivelser på Espiche Yoga Studio omgitt av natur Integrasjons- og grunnleggende tid etter økten Urtete eller forfriskende vannImportant Information
- Kom i behagelige, pustende klær som gir deg bevegelsesfrihet. Ta med en dagbok, penn, vannflaske og et åpent sinn. Unngå tunge måltider minst én time før økten. Ikke delta under påvirkning av alkohol eller rusmidler. Hvis du har noen medisinske tilstander som hjertesykdom, glaukom, høyt blodtrykk, epilepsi, psykiske helseforhold, hvis du er gravid eller har hatt en nylig operasjon eller skade, vennligst gi oss beskjed før økten.
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert-
Reserve Your Experience
From€25.00Check availability Reserve now & pay later to book your spot and pay nothing today
Directions
Gallery
