Bästa vinter soliga strandrestauranger
Handpicked by a Local Expert
Want to Run Your Own
My Guide Website?
Find Out More
My Guide Website?
Meditation och andningsövningar – Algarve
Delta i en Conscious Connected Breathwork-session på Espiche Yoga. Släpp stress, hitta balansen och vakna upp genom andningens kraft i ett tryggt och stöttande utrymme.
Highlights
- Anslut till din inre visdom och lyssna på din kropps budskap
- Släpp taget om stress, spänningar, rädsla och trauma i en trygg och stöttande miljö
- Upplev en unik resa in i närvaron genom andningens kraft
- Känn dig trygg, närvarande och öppen för allt som uppstår med kärlek och medkänsla
Description
Avsluta din helg med en djup återställning på Espiche Yoga Studio, omgiven av natur och de mjuka ljuden av fåglar. Du kommer att guidas genom en Conscious Connected Breathwork-session för att frigöra stress, lugna ditt sinne och återförenas med dig själv. Med musik och intuitiv vägledning kommer du att andas, känna och öppna ditt hjärta, och lämna dig lätt, jordad och förnyad – redo att gå in i veckan med klarhet och lätthet. Plats: Espiche Yoga – https://share.google/UIaktB1vgXJtlX32E Datum och tid: söndag 30 november, 15:30–17:30 Några tips: * Undvik att äta en tung måltid minst 1–2 timmar innan * Ha på dig bekväma kläder * Ta med en anteckningsbok, penna och vattenflaska. * Kom med ett öppet, nyfiket hjärta Om du har några medicinska tillstånd (hjärtproblem, högt blodtryck, epilepsi, glaukom, graviditet, nyligen genomförda operationer eller psykiska hälsotillstånd som bipolär sjukdom eller schizofreni), vänligen meddela mig i förväg så att jag kan stödja dig ordentligt. Om du har några frågor eller behöver hjälp innan, hör av dig. Ser fram emot att andas, läka och expandera med dig. ✨Includes
Guidad session för medvetet anslutet andningsarbete Erfaren och stödjande GPBA-certifierad andningsfacilitator Användning av yogamattor och bekväma rekvisita Lugnande musik och ljudupplevelse Lugn miljö på Espiche Yoga Studio omgiven av natur Integration och jordning efter sessionen Örtte eller uppfriskande vattenImportant Information
- Kom i bekväma, luftiga kläder som låter dig röra dig. Ta med en anteckningsbok, penna, vattenflaska och ett öppet sinne. Undvik tunga måltider minst en timme före sessionen. Delta inte om du är påverkad av alkohol eller droger. Om du har några medicinska tillstånd som hjärtsjukdom, glaukom, högt blodtryck, epilepsi, psykiska hälsotillstånd, om du är gravid eller har haft någon nyligen operation eller skada, vänligen meddela oss före sessionen.
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat-
Reserve Your Experience
From€25.00Check availability Reserve now & pay later to book your spot and pay nothing today
Directions
Gallery
