Vi är en ledande reseguide specialiserad på Algarve i Portugal
Paikallisen asiantuntijan valitsema
Haluatko käyttää omaa
My Guide -verkkosivustoasi?
Selvitä lisää
My Guide -verkkosivustoasi?
Albufeira: Auringonnousun rantajooga opettajan kanssa
2 ArvostelutHerää auringonnousun myötä joogan, hengitysharjoitusten ja meditaation avulla, ja päädyt hiljaisuuteen aamun valossa. Tunne itsesi virkistyneeksi, keskitetyksi ja valmiiksi päivään.
Highlights
- Beachfront Sunrise Yoga - Flow meren äärellä auringon noustessa.
- Energisoiva ja palauttava - Jooga, hengitystyö ja meditaatio tasapainon saavuttamiseksi.
- Aseta aikomuksesi - Aloita päiväsi selkeästi ja keskittyneesti.
- Rauhallinen ja ainutlaatuinen - Yhdistäudu luontoon upeassa ympäristössä.
Description
Auringonnousun jooga Albufeirassa Aloita päiväsi nousevan auringon lempeässä energiassa ja meren rauhoittavassa äänessä. Sunrise Yoga -istuntomme on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan itsesi keskitetyksi, virkistyneeksi ja voimaantuneeksi, kun liikut hengitystyön, joogan ja meditaation avulla - kaikki tämä meren rauhallisessa maisemassa. Aloitamme maadoittumalla ja asettamalla aikomuksen tulevalle päivälle tai viikolle. Tämä hiljaisuuden hetki antaa sinulle mahdollisuuden virittäytyä kehoosi, rauhoittaa mielesi ja luoda yhteyden henkilökohtaisiin tavoitteisiisi. Tämän jälkeen siirrytään lämmittelyyn, joka herättää lihakset hellävaraisesti ja valmistelee tulevaa virtausta varten. Joogaharjoituksessamme sekoitetaan erilaisia tyylejä ja liikkeitä, jotka on suunniteltu voimaannuttamaan sinua - virtaavia sarjoja, jotka kehittävät voimaa ja joustavuutta, tietoisuutta syventäviä asentoja ja hengitystekniikoita, jotka energisoivat ja tasapainottavat kehoa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogaaja, tämä harjoitus tarjoaa tilaa liikkua tarkoituksella ja omaksua nykyhetki. Kun lopetamme harjoituksen, siirrymme rauhalliseen meditaatioon, jolloin voit täysin imeä harjoituksen hyödyt. Istu pehmeän aamuvalon alla, aaltojen vellellessä hellästi, tämä viimeinen hiljaisuuden hetki tuo syvän rentoutumisen ja selkeyden tunteen, joka antaa sävyn loppupäivääsi varten. Mitä tuoda mukanasi: Pyyhe (joogamatot liukastuvat hiekalla). Vettä nesteytystä varten Aurinkovoidetta ihon suojaamiseksi Tapaamme 'I Love Albufeira' -kyltin luona, ennen kuin suuntaamme täydelliselle paikalle rannalla. Tämä sessio on enemmän kuin pelkkää joogaa - se on tilaisuus luoda yhteys luontoon, ladata energiaa ja aloittaa päiväsi rauhallisin mielin. Liity seuraamme ja koe auringonnousujoogan taika meren äärellä.Includes
45 minuuttia joogaa Aikeiden asettaminen MeditaatioImportant Information
- Jos on jotain huolenaiheita, ota yhteyttä minuun
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen-
Varaa Kokemuksesi
Alkaen€15.00Check availability Varaa nyt ja maksa myöhemmin varataksesi paikkasi ja maksamatta mitään tänään
Reitit
Gallery
