Parhaat talven aurinkorantaravintolat
Handpicked by a Local Expert
Want to Run Your Own
My Guide Website?
Find Out More
My Guide Website?
Albufeira: Auringonnousun rantajooga opettajan kanssa
2 ReviewsHerää auringonnousun myötä joogan, hengitysharjoitusten ja meditaation avulla, ja päädyt hiljaisuuteen aamun valossa. Tunne itsesi virkistyneeksi, keskitetyksi ja valmiiksi päivään.
Highlights
- Beachfront Sunrise Yoga - Flow meren äärellä auringon noustessa.
- Energisoiva ja palauttava - Jooga, hengitystyö ja meditaatio tasapainon saavuttamiseksi.
- Aseta aikomuksesi - Aloita päiväsi selkeästi ja keskittyneesti.
- Rauhallinen ja ainutlaatuinen - Yhdistäudu luontoon upeassa ympäristössä.
Description
Auringonnousun jooga Albufeirassa Aloita päiväsi nousevan auringon lempeässä energiassa ja meren rauhoittavassa äänessä. Sunrise Yoga -istuntomme on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan itsesi keskitetyksi, virkistyneeksi ja voimaantuneeksi, kun liikut hengitystyön, joogan ja meditaation avulla - kaikki tämä meren rauhallisessa maisemassa. Aloitamme maadoittumalla ja asettamalla aikomuksen tulevalle päivälle tai viikolle. Tämä hiljaisuuden hetki antaa sinulle mahdollisuuden virittäytyä kehoosi, rauhoittaa mielesi ja luoda yhteyden henkilökohtaisiin tavoitteisiisi. Tämän jälkeen siirrytään lämmittelyyn, joka herättää lihakset hellävaraisesti ja valmistelee tulevaa virtausta varten. Joogaharjoituksessamme sekoitetaan erilaisia tyylejä ja liikkeitä, jotka on suunniteltu voimaannuttamaan sinua - virtaavia sarjoja, jotka kehittävät voimaa ja joustavuutta, tietoisuutta syventäviä asentoja ja hengitystekniikoita, jotka energisoivat ja tasapainottavat kehoa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogaaja, tämä harjoitus tarjoaa tilaa liikkua tarkoituksella ja omaksua nykyhetki. Kun lopetamme harjoituksen, siirrymme rauhalliseen meditaatioon, jolloin voit täysin imeä harjoituksen hyödyt. Istu pehmeän aamuvalon alla, aaltojen vellellessä hellästi, tämä viimeinen hiljaisuuden hetki tuo syvän rentoutumisen ja selkeyden tunteen, joka antaa sävyn loppupäivääsi varten. Mitä tuoda mukanasi: Pyyhe (joogamatot liukastuvat hiekalla). Vettä nesteytystä varten Aurinkovoidetta ihon suojaamiseksi Tapaamme 'I Love Albufeira' -kyltin luona, ennen kuin suuntaamme täydelliselle paikalle rannalla. Tämä sessio on enemmän kuin pelkkää joogaa - se on tilaisuus luoda yhteys luontoon, ladata energiaa ja aloittaa päiväsi rauhallisin mielin. Liity seuraamme ja koe auringonnousujoogan taika meren äärellä.Includes
45 minuuttia joogaa Aikeiden asettaminen MeditaatioImportant Information
- Jos on jotain huolenaiheita, ota yhteyttä minuun
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen-
Reserve Your Experience
From€15.00Check availability Reserve now & pay later to book your spot and pay nothing today
Directions
Gallery
