Ristoranti Invernali Accoglienti nell'Algarve
Scelto da un esperto locale
Vuoi gestire il tuo sito web
My Guide?
Scopri di più
My Guide?
Albufeira: Yoga all'alba sulla spiaggia con un istruttore
2 RecensioniRisvegliati con il sorgere del sole attraverso lo yoga, il lavoro di respirazione e la meditazione, per finire con l'immobilità sotto la luce del mattino. Sentiti rinfrescato, centrato e pronto per la giornata.
Highlights
- Yoga all'alba sulla spiaggia - Flussa in riva al mare mentre sorge il sole.
- Energetico e rigenerante - Yoga, respirazione e meditazione per l'equilibrio.
- Stabilisci le tue intenzioni - Inizia la giornata con chiarezza e concentrazione.
- Tranquillo e unico - Connettiti con la natura in un ambiente straordinario
Description
Yoga all'alba ad Albufeira Inizia la tua giornata con la dolce energia del sole che sorge e il suono rilassante dell'oceano. La nostra sessione di Sunrise Yoga è pensata per aiutarti a sentirti centrato, rinvigorito e potenziato mentre ti muovi attraverso il lavoro di respirazione, lo yoga e la meditazione, il tutto sullo sfondo pacifico del mare. Iniziamo con il radicamento e la definizione di un'intenzione per la giornata o la settimana a venire. Questo momento di quiete ti permette di entrare in sintonia con il tuo corpo, di calmare la mente e di connetterti con i tuoi obiettivi personali. Da qui, ci addentriamo in un riscaldamento per risvegliare delicatamente i muscoli e prepararci al flusso che ci attende. La nostra pratica dello yoga mescola diversi stili e movimenti pensati per darti la giusta carica: sequenze fluide per costruire forza e flessibilità, posture consapevoli per approfondire la tua consapevolezza e tecniche di respirazione per energizzare ed equilibrare il corpo. Che tu sia un principiante o uno yogi esperto, questa sessione offre uno spazio per muoverti con intenzione e abbracciare il momento presente. Al termine della pratica, passeremo a una meditazione tranquilla che ti permetterà di assorbire appieno i benefici della pratica. Seduti sotto la luce soffusa del mattino, con le onde che si infrangono dolcemente, questo momento finale di quiete porta un senso di profondo rilassamento e chiarezza, dando il tono giusto per il resto della giornata. Cosa portare: Un asciugamano (i tappetini da yoga tendono a scivolare sulla sabbia) Acqua per rimanere idratato Crema solare per proteggere la pelle Ci incontriamo al cartello 'I Love Albufeira' prima di dirigerci verso il punto perfetto della spiaggia. Questa sessione è molto più di un semplice yoga: è un'occasione per entrare in contatto con la natura, ricaricare le energie e iniziare la giornata con un senso di pace e di scopo. Unisciti a noi e vivi la magia dello yoga all'alba in riva al mare.Includes
45 minuti di yoga Definizione di intenzioni MeditazioneImportant Information
- Per qualsiasi dubbio, contattami
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo-
Prenota la Tua Esperienza
Da€15.00Check availability Prenota ora e paga dopo per prenotare il tuo posto e non pagare nulla oggi
Indicazioni
Gallery
