Hyggelige vinterrestauranter i Algarve
Udvalgt af en lokal ekspert
Vil du køre din egen
My Guide hjemmeside?
Find ud af mere
My Guide hjemmeside?
Albufeira: Sunrise Beach Yoga med en instruktør
2 AnmeldelserVågn op med solopgangen gennem yoga, åndedrætsarbejde og meditation, og slut af i stilhed under morgenlyset. Føl dig opfrisket, centreret og klar til dagen.
Highlights
- Sunrise Yoga ved stranden - Flow ved havet, mens solen står op.
- Energigivende og genopbyggende - Yoga, åndedrætsarbejde og meditation for balance.
- Sæt dine intentioner - Start din dag med klarhed og fokus.
- Fredfyldt og unikt - kom i kontakt med naturen i fantastiske omgivelser
Description
Yoga ved solopgang i Albufeira Start din dag med den blide energi fra den opgående sol og den beroligende lyd af havet. Vores Sunrise Yoga-session er designet til at hjælpe dig med at føle dig centreret, forfrisket og styrket, mens du bevæger dig gennem åndedrætsarbejde, yoga og meditation - alt sammen med havet som fredeligt bagtæppe. Vi begynder med at jordforbinde os og sætte en intention for den kommende dag eller uge. Dette øjeblik af stilhed giver dig mulighed for at tune ind på din krop, berolige dit sind og komme i kontakt med dine personlige mål. Herfra går vi over til en opvarmning, der forsigtigt vækker musklerne og forbereder os på det kommende flow. Vores yogapraksis blander forskellige stilarter og bevægelser, der er designet til at styrke dig - flydende sekvenser til at opbygge styrke og fleksibilitet, opmærksomme stillinger til at uddybe din bevidsthed og åndedrætsteknikker til at give kroppen energi og balance. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, tilbyder denne session et rum, hvor du kan bevæge dig med vilje og omfavne det nuværende øjeblik. Når vi afslutter vores praksis, går vi over i en fredfyldt meditation, så du fuldt ud kan absorbere fordelene ved din praksis. Når du sidder i det bløde morgenlys, mens bølgerne blidt ruller ind, giver dette sidste øjeblik af stilhed en følelse af dyb afslapning og klarhed, som sætter tonen for resten af din dag. Hvad skal du medbringe? Et håndklæde (yogamåtter har en tendens til at glide i sandet) Vand til at holde dig hydreret Solcreme til at beskytte din hud Vi mødes ved 'I Love Albufeira'-skiltet, inden vi går til det perfekte sted på stranden. Denne session er mere end bare yoga - det er en chance for at komme i kontakt med naturen, genoplade din energi og starte din dag med en følelse af fred og formål. Kom og oplev magien ved solopgangsyoga ved havet.Includes
45 minutters yoga Fastlæggelse af intentioner MeditationImportant Information
- Hvis der er nogen bekymringer, så kontakt mig
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet-
Reservér din Oplevelse
Fra€15.00Check availability Reserver nu & betal senere for at booke din plads og betal ingenting i dag
Rutevejledning
Gallery
