Природа и приключения Outdoor activities Мастер-классы и уроки Туры на рассвете Велнесс и спа

Пробудитесь с восходом солнца с помощью йоги, дыхания и медитации, завершив занятие в неподвижности под утренним светом. Почувствуйте себя освеженным, сосредоточенным и готовым к новому дню.

Highlights

• Йога на восходе солнца на пляже - занимайтесь йогой на берегу моря с восходом солнца.
• Энергичная и восстановительная - йога, дыхание и медитация для равновесия.
• Установите свои намерения - Начните свой день с ясности и сосредоточенности.
• Спокойствие и уникальность - Общение с природой в потрясающей обстановке

Description

Йога на восходе солнца в Албуфейре Начните свой день с нежной энергии восходящего солнца и успокаивающего шума океана. Наша сессия Sunrise Yoga создана для того, чтобы помочь Вам почувствовать себя сосредоточенным, обновленным и наделенным силой, когда Вы будете двигаться через дыхание, йогу и медитацию - и все это на фоне спокойного морского пейзажа. Мы начинаем с заземления и определения намерения на предстоящий день или неделю. Этот момент неподвижности позволит Вам настроиться на свое тело, успокоить ум и соединиться со своими личными целями. После этого мы переходим к разминке, чтобы мягко пробудить мышцы и подготовиться к предстоящему потоку. Наша практика йоги сочетает в себе различные стили и движения, призванные расширить Ваши возможности: плавные последовательности для развития силы и гибкости, позы для углубления осознанности, а также дыхательные техники для наполнения тела энергией и баланса. Независимо от того, начинающий Вы или опытный йог, эта сессия предлагает пространство для движения с намерением и принятия настоящего момента. В завершение практики мы переходим к спокойной медитации, позволяя Вам полностью впитать пользу от практики. Сидя под мягким утренним светом, с мягко накатывающими волнами, этот заключительный момент неподвижности принесет чувство глубокого расслабления и ясности, задавая тон остальной части Вашего дня. Что взять с собой: Полотенце (коврики для йоги обычно скользят на песке) Вода, чтобы оставаться увлажненным Солнцезащитный крем, чтобы защитить Вашу кожу Мы встретимся у знака 'I Love Albufeira', а затем отправимся к идеальному месту на пляже. Эта сессия - больше, чем просто йога, это шанс соединиться с природой, зарядиться энергией и начать свой день с чувством покоя и цели. Присоединяйтесь к нам и ощутите магию рассветной йоги на берегу моря.

Includes

45 минут йоги Установление намерений Медитация

Important Information

• Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь со мной

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.