Hyggelige vinterrestauranter i Algarve
Håndplukket av en lokal ekspert
Vil du kjøre din egen
My Guide-nettside?
Finn ut mer
My Guide-nettside?
Albufeira: Yoga på stranden i soloppgangen med instruktør
2 AnmeldelserVåkn opp med soloppgangen gjennom yoga, pustearbeid og meditasjon, og avslutt i stillhet under morgenlyset. Føl deg uthvilt, sentrert og klar for dagen.
Highlights
- Yoga ved soloppgang på stranden - Flow ved havet mens solen står opp.
- Energigivende og gjenoppbyggende - Yoga, pustearbeid og meditasjon for balanse.
- Sett deg mål - Start dagen med klarhet og fokus.
- Fredfullt og unikt - Kom i kontakt med naturen i fantastiske omgivelser
Description
Yoga ved soloppgang i Albufeira Start dagen med den milde energien fra den oppgående solen og den beroligende lyden av havet. Vår Sunrise Yoga-økt er designet for å hjelpe deg å føle deg sentrert, uthvilt og styrket mens du beveger deg gjennom pustearbeid, yoga og meditasjon - alt sammen med havet som fredelig bakteppe. Vi begynner med å finne jordforbindelsen og sette en intensjon for dagen eller uken som ligger foran oss. I dette stille øyeblikket kan du stille deg inn i kroppen, roe ned sinnet og få kontakt med dine personlige mål. Deretter går vi over i en oppvarming for å vekke musklene og forberede oss på flyten som ligger foran oss. Yogapraksisen vår blander ulike stiler og bevegelser som er utviklet for å styrke deg - flytende sekvenser for å bygge styrke og fleksibilitet, oppmerksomme stillinger for å øke bevisstheten din og pusteteknikker for å gi energi og balansere kroppen. Enten du er nybegynner eller erfaren yogi, gir denne økten deg rom til å bevege deg med intensjon og omfavne øyeblikket. Når vi avslutter øvelsen, går vi over i en fredfull meditasjon, slik at du kan absorbere alle fordelene ved øvelsen. Når du sitter i det myke morgenlyset, med bølgene som forsiktig ruller inn, gir dette siste øyeblikket av stillhet en følelse av dyp avslapning og klarhet, noe som setter tonen for resten av dagen. Hva du bør ta med: Et håndkle (yogamatter har en tendens til å skli på sanden) Vann for å holde deg hydrert Solkrem for å beskytte huden din Vi møtes ved 'I Love Albufeira'-skiltet før vi går til det perfekte stedet på stranden. Denne økten er mer enn bare yoga - det er en mulighet til å komme i kontakt med naturen, lade opp energien og starte dagen med en følelse av ro og målbevissthet. Bli med oss og opplev magien ved soloppgangsyoga ved havet.Includes
45 minutter med yoga Sette intensjoner MeditasjonImportant Information
- Hvis det er noen bekymringer, vennligst kontakt meg
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert-
Reserver opplevelsen din
Fra€15.00Check availability Reserver nå og betal senere for å booke din plass og ikke betale noe i dag
Veibeskrivelse
Gallery
