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Albufeira: Yoga en la playa al amanecer con un instructor
2 ComentariosDespiértate con el amanecer a través del yoga, la respiración y la meditación, terminando en quietud bajo la luz de la mañana. Siéntete renovado, centrado y preparado para el día.
Highlights
- Yoga al Amanecer frente al mar - Fluye junto al mar mientras sale el sol.
- Energizante y Restaurativo - Yoga, respiración y meditación para el equilibrio.
- Establece tus intenciones - Empieza el día con claridad y concentración.
- Tranquilo y único - Conecta con la naturaleza en un entorno impresionante
Description
Yoga al amanecer en Albufeira Empieza el día con la suave energía del sol naciente y el relajante sonido del océano. Nuestra sesión de Yoga al Amanecer está diseñada para ayudarte a sentirte centrado, renovado y fortalecido mientras te mueves a través de la respiración, el yoga y la meditación, todo ello con el pacífico telón de fondo del mar. Empezaremos tomando tierra y estableciendo una intención para el día o la semana que tenemos por delante. Este momento de quietud te permite sintonizar con tu cuerpo, calmar tu mente y conectar con tus objetivos personales. A partir de aquí, entramos en un calentamiento para despertar suavemente los músculos y prepararnos para el flujo que nos espera. Nuestra práctica de yoga combina diferentes estilos y movimientos diseñados para potenciarte: secuencias fluidas para aumentar la fuerza y la flexibilidad, posturas conscientes para profundizar en la conciencia y técnicas de respiración para energizar y equilibrar el cuerpo. Tanto si eres una yogui principiante como experimentada, esta sesión te ofrece un espacio para moverte con intención y abrazar el momento presente. Al finalizar la práctica, pasamos a una meditación tranquila, que te permite asimilar plenamente los beneficios de tu práctica. Sentado bajo la suave luz de la mañana, con las olas que se deslizan suavemente, este momento final de quietud te aporta una sensación de profunda relajación y claridad, que marcará la pauta para el resto del día. Qué llevar: Una toalla (las esterillas de yoga tienden a resbalar en la arena) Agua para mantenerte hidratado Crema solar para proteger tu piel Nos encontraremos en el cartel 'I Love Albufeira' antes de dirigirnos al lugar perfecto de la playa. Esta sesión es algo más que yoga: es una oportunidad para conectar con la naturaleza, recargar energía y empezar el día con una sensación de paz y propósito. Únete a nosotros y experimenta la magia del yoga al amanecer junto al mar.Includes
45 minutos de Yoga Establecer intenciones MeditaciónImportant Information
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