Mysiga vinterrestauranger i Algarve
Utvalt av en lokal expert
Vill du driva din egen
My Guide-webbplats?
Läs mer
My Guide-webbplats?
Albufeira: Sunrise Beach Yoga med instruktör
2 RecensionerVakna med soluppgången genom yoga, andningsövningar och meditation, och avsluta med stillhet i morgonljuset. Känn dig uppfriskad, centrerad och redo för dagen.
Highlights
- Beachfront Sunrise Yoga - Flow vid havet när solen går upp.
- Energising & Restorative - Yoga, andningsarbete och meditation för balans.
- Sätt upp dina mål - Börja dagen med klarhet och fokus.
- Fridfullt och unikt - kom i kontakt med naturen i en fantastisk miljö
Description
Yoga i soluppgången i Albufeira Börja dagen med den mjuka energin från den stigande solen och det lugnande ljudet från havet. Vår Sunrise Yoga-session är utformad för att hjälpa dig att känna dig centrerad, uppfriskad och bemyndigad när du rör dig genom andningsarbete, yoga och meditation - allt mot den fridfulla bakgrunden av havet. Vi börjar med att jorda oss själva och sätta upp en avsikt för den kommande dagen eller veckan. Denna stund av stillhet gör att du kan anpassa dig till din kropp, lugna ditt sinne och få kontakt med dina personliga mål. Därefter börjar vi med en uppvärmning för att försiktigt väcka musklerna och förbereda oss för det kommande flödet. Vår yogapraktik blandar olika stilar och rörelser som är utformade för att ge dig kraft - flödande sekvenser för att bygga styrka och flexibilitet, medvetna ställningar för att fördjupa din medvetenhet och andningstekniker för att ge energi och balansera kroppen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi erbjuder den här sessionen ett utrymme för att röra dig med avsikt och omfamna det nuvarande ögonblicket. När vi avslutar övningen övergår vi till en fridfull meditation, så att du fullt ut kan tillgodogöra dig fördelarna med din övning. Sittande i det mjuka morgonljuset, med vågorna försiktigt rullande in, ger detta sista ögonblick av stillhet en känsla av djup avslappning och klarhet, vilket sätter tonen för resten av dagen. Vad ska du ta med dig? En handduk (yogamattor tenderar att glida i sanden) Vatten för att hålla dig hydrerad Solkräm för att skydda din hud Vi träffas vid 'I Love Albufeira'-skylten innan vi tar oss till den perfekta platsen på stranden. Det här passet är mer än bara yoga - det är en chans att få kontakt med naturen, ladda din energi och börja dagen med en känsla av lugn och målmedvetenhet. Följ med oss och upplev magin med soluppgångsyoga vid havet.Includes
45 minuters yoga Fastställande av avsikter MeditationImportant Information
- Om det finns några frågor, vänligen kontakta mig
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat-
Reservera din upplevelse
Från€15.00Check availability Reservera nu och betala senare för att boka din plats och inte betala något idag
Riktningar
Gallery
