アルブフェイラ：お子様向けヨガとエネルギーセッション

Family-friendly activities 車いす対応教育アクティビティワークショップ＆クラスウェルネス＆スパ

ストーリーテリング、動物のポーズ、優しいレイキヒーリングを組み合わせた、お子様向けの遊び心あふれるヨガクラスにご参加ください。お子様が動き、創造性、感情のバランスを探求できるようサポートしましょう。

Highlights

動物にヒントを得たヨガポーズで、動きの喜びを感じてください
冒険物語を語り、お子様の想像力を刺激しましょう
遊び心あふれるアクティビティを通じて、お子様がセルフケアと自己愛を学ぶのをサポートしましょう
優しいレイキヒーリングでお子様の感情のバランスをサポートいたします
ジャーナリングと描画を通じて、共感と自己表現を促進しましょう

Description

物語が生き生きと動き、動物が動きを導き、子どもたちが心と体と心を大切にすることを学ぶ世界へようこそ。ストーリーを基にしたヨガ、動物にヒントを得たポーズ、優しいレイキヒーリングを融合させた、遊び心あふれる想像力豊かなクラスです。お子様が動き、創造性、感情のバランスを探求するお手伝いをいたします。各セッションは、児童書や動物のキャラクターを使ったストーリーテリングから始まり、想像力を刺激しながらヨガの冒険を導きます。ライオンのように伸び伸びし、フラミンゴのようにバランスを取り、ドラゴンのように呼吸し、全身で活気に満ちた物語の中を移動しましょう。この楽しくエネルギッシュな遊びとともに、セルフケアとセルフラブの基礎を学びましょう。短い瞑想、心を落ち着かせるレイキの時間、ガイド付きの内省を通して、自分の感情に耳を傾け、健全な境界線を引き、自分自身や他者に優しさを表現する方法を発見してください。お子様が自分の感情や感謝の気持ち、大切なことを絵に描いたり書いたりするシンプルなジャーナリングアクティビティで、このことを深めていきましょう。これらの練習は、楽しく自然に共感、思いやり、優しい感情の認識を教えてくれます。