ラゴス：フロー＆グロー｜朝のビーチハタフローヨガ

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アウトドアアクティビティワークショップ＆クラスウェルネス＆スパ

ポルトガル・ラゴスにて、朝のハタフロー・ビーチヨガで一日を始めましょう。海辺で動き、呼吸し、リラックスしてください。どなたでもご参加いただけます。

Highlights

どんなレベルにも対応し、各自が自分の道を見つけられるよう導いてくれる優れたインストラクター。
美しく心地よい空間でのプロフェッショナルなクラス。
ストレッチ、呼吸法、リラクゼーション！

Description

アルガルヴェ地方ラゴスのプラヤ・ダ・バタタにて、開放的な空の下に集いましょう。活力を取り戻す朝のハタフロー・ビーチヨガで一日を始めます。柔軟性や筋力レベルに応じた選択肢を配慮した、丁寧に構成されたハタフローレッスンをご案内いたします。安全なストレッチ方法、ストレス解消、そして心の平穏を取り戻す方法を探求してまいります。ヨガの呼吸法の基本原則、安全な姿勢調整、そしてマインドフルな実践を身につけることで、マットの上でも日常生活でも、ご自身と人生の経験との前向きな関係を育んでいただけます。お身体が硬くても、ストレスを感じていても、あるいは単なる好奇心からでも、ありのままの状態でご参加ください。そして、一日を活力に満ち、地に足がついた状態で、前向きなエネルギーを帯びてお帰りいただけます。ポルトガルの美しいラゴスにあるプラヤ・ダ・バタタで、あらゆるレベルの方を対象に設計された、真に没入感のあるオーシャンフロントヨガ体験です。