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Lagos: calma oceanica | Yoga sulla spiaggia e viaggio sonoro con handpan
1 RecensioniProva lo yoga sull'oceano a Lagos: inizia con la respirazione consapevole e la definizione degli obiettivi, poi passa a delicati allungamenti adatti ai principianti e rilassati profondamente con i toni rilassanti di un handpan dal vivo.
Highlights
- Rigenera corpo e mente con una rilassante sessione di yoga sulla spiaggia.
- Riequilibra il sistema nervoso e la consapevolezza con esercizi di respirazione guidata e mindfulness.
- Rilassati profondamente con i suoni rilassanti della musica di meditazione handpan dal vivo.
- Goditi una vista mozzafiato sull'oceano mentre fai stretching con lo yoga dolce.
Description
Incontriamoci alla storica fortezza di Ponta da Bandeira a Lagos per un'esperienza di yoga unica sull'oceano, che si trasforma dolcemente in un rilassante viaggio sonoro con l'handpan. Dopo esserci riuniti vicino alla fortezza e aver conosciuto gli altri partecipanti, troveremo il nostro posto sulla spiaggia, ci sistemeremo e ci prepareremo per una sessione pensata per nutrire il corpo e la mente. Con più di dieci anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga in tutto il mondo, ti guiderò in una sequenza che è radicante, fluida e accessibile a tutti i livelli. Inizieremo con un momento di quiete, un respiro rinfrescante e la definizione di un'intenzione. Da lì, ci muoveremo attraverso posture consapevoli e adatte ai principianti, che portano un senso di apertura e rinnovamento. Durante la sessione, sarai supportato con una guida attenta, muovendoti al tuo ritmo e godendoti una calma connessione con il momento presente. Mentre ci rilassiamo, ti lascerai trasportare in uno stato meditativo dai toni risonanti dell'handpan dal vivo, che si fondono magnificamente con i suoni dell'oceano vicino. Dopo, ci fermiamo un po' per chiacchierare o semplicemente goderci la serenità.Includes
Tappetino da yoga per la sessione.Important Information
- I tappetini da yoga sono forniti, ma se preferisci puoi portare il tuo.
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