Highlights
- Odmłodź swoje ciało i umysł podczas kojącej sesji jogi na plaży.
- Zrównoważ swój układ nerwowy i świadomość dzięki kierowanej pracy oddechowej i uważności.
- Zrelaksuj się przy kojących dźwiękach muzyki medytacyjnej granej na żywo na handpanie.
- Ciesz się wspaniałymi widokami na ocean, ćwicząc delikatne rozciąganie jogi.
Description
Spotkajmy się przy zabytkowej fortecy Ponta da Bandeira w Lagos, aby przeżyć wyjątkowe doświadczenie jogi nad oceanem, które delikatnie rozwinie się w kojącą podróż dźwiękową handpan. Po spotkaniu przy fortecy i poznaniu innych uczestników, znajdziemy nasze miejsce na plaży, rozgościmy się i przygotujemy do sesji mającej na celu odżywianie ciała i umysłu.
Z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w nauczaniu jogi na całym świecie, poprowadzę Cię przez sekwencję, która jest ugruntowana, płynna i dostępna dla wszystkich poziomów. Zaczniemy od chwili ciszy, odświeżającego oddychania i ustalenia intencji. Stamtąd przejdziemy do pozycji uważnych, przyjaznych dla początkujących, które przynoszą poczucie otwartości i odnowy.
Podczas sesji będziesz wspierany przez uważne wskazówki, poruszając się we własnym tempie i ciesząc się spokojem obecnej chwili. Gdy przejdziemy do relaksu, zostaniesz przeniesiony w stan medytacji przez rezonujące dźwięki handpanu na żywo, które pięknie łączą się z szumem pobliskiego oceanu.
Potem zrelaksujemy się, porozmawiamy lub po prostu nacieszymy się spokojem.
Includes
Zajęcia jogi,
Podróż dźwiękowa,
Mata do jogi na czas trwania atrakcji.
Important Information
- Maty do jogi są zapewnione, ale jeśli chcesz, możesz przynieść własną.
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
