Lagos: Respiración y meditación en la playa

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Comienza el día con respiración guiada y meditación junto al mar. Libera el estrés, reconecta contigo mismo y siéntete tranquilo, despejado y lleno de energía bajo la mágica luz de la mañana del Algarve.

Highlights

  • Respiración y meditación junto al mar.
  • Respiración y meditación matutinas en la playa del Algarve
  • Mindfulness matutino: respiración y meditación junto al mar
  • Respiración y quietud junto al mar: empieza el día con claridad.
  • Respiración consciente y meditación en la serenidad de la naturaleza.

Description

Respiración y meditación en la playa: despierta tu mañana en el Algarve Empieza el día con claridad, calma y conexión. Únete a nosotros para una sesión guiada de respiración y meditación de una hora en la playa, que se celebra cada semana bajo la mágica luz matutina del Algarve. Rodeado por el sonido de las olas y la suavidad de la arena, serás guiado a través de una combinación consciente de técnicas de respiración consciente y meditación profunda para conectar con la tierra, reducir el estrés y reconectar con tu paz interior. Tanto si eres nuevo en la práctica como si tienes experiencia, esta sesión es para cualquiera que busque presencia, claridad mental y liberación emocional. ‍♀️ Qué puedes esperar: – Respiración guiada para activar la energía y calmar el sistema nervioso. – Meditación para cultivar la conciencia y la atención plena. – Un entorno natural precioso junto al océano. – Una comunidad acogedora y solidaria. Saldrás sintiéndote felizmente conectado, emocionalmente más ligero, con la mente y el cuerpo más tranquilos, más abierto a ti mismo, a la naturaleza y a los demás, y empoderado con herramientas de respiración que podrás utilizar en tu vida diaria.

Includes

Respiración guiada para activar la energía y calmar el sistema nervioso. Meditación para cultivar la conciencia y la atención plena. Un entorno natural precioso junto al océano. Una comunidad acogedora y solidaria.

Important Information

  • La clase comienza con un mínimo de 3 participantes. Por favor, llega a tiempo. Las cancelaciones con menos de 24 horas de antelación y las ausencias sin previo aviso están sujetas a cargo.

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