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海辺でのガイド付き呼吸法と瞑想で一日を始めましょう。ストレスを解放し、自分自身と再接続し、アルガルヴェの魔法のような朝の光の中で、 calm、clear、energized を感じてください。

Highlights

• 海辺での呼吸法と瞑想
• アルガルベビーチでの朝の呼吸法と瞑想
• モーニングマインドフルネス：海辺での呼吸法と瞑想
• ビーチサイド・ブレス＆スティルネス：クリアな気持ちで一日を始めましょう
• 自然の静けさの中で行う意識的な呼吸と瞑想

Description

ビーチでの呼吸法と瞑想 – アルガルベで朝を目覚めさせる クリアで calm、つながりを感じた一日をスタートさせましょう。アルガルベの魔法のような朝の光の中、毎週開催される1時間のガイド付き呼吸法と瞑想セッションにご参加ください。 波の音と砂の柔らかさに包まれながら、意識的な呼吸法と深い瞑想を組み合わせたマインドフルなガイドに従い、自分自身を大地に根付かせ、ストレスを軽減し、内なる平和と再接続します。このセッションは、実践初心者から経験豊富な方まで、存在感、心の明晰さ、感情の解放を求めるすべての方を対象としています。 ‍♀️ 内容： – エネルギーを活性化し、神経系を落ち着かせるガイド付き呼吸法 – 意識とマインドフルネスを育む瞑想 – 海辺の美しい自然環境 – サポート的で温かいコミュニティ セッション後は、心身ともに軽やかで、自分自身、自然、他者への開放感に満ち、日常で使える呼吸法のツールを手に、幸せなつながりを感じてお帰りいただけます。

Includes

エネルギーを活性化し、神経系を落ち着かせるガイド付き呼吸法 意識とマインドフルネスを育む瞑想 海辺の美しい自然環境 支援的で温かいコミュニティ

Important Information

• クラスは3名以上の参加で開始いたします。時間厳守でお願いいたします。24時間以内のキャンセルおよび無断欠席は、料金が発生する場合がございます。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます