Lagos : Respiration et méditation sur la plage

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Commencez votre journée par des exercices de respiration guidés et de la méditation au bord de l'océan. Libérez-vous du stress, reconnectez-vous avec vous-même et ressentez calme, clarté et énergie dans la lumière magique du matin en Algarve.

Highlights

  • Respiration et méditation au bord de l'océan
  • Respiration et méditation matinales sur la plage de l'Algarve
  • Pleine conscience matinale : respiration et méditation au bord de l'océan
  • Beachside Breath & Stillness : commencez votre journée avec clarté
  • Respiration consciente et méditation dans la sérénité de la nature

Description

Respiration et méditation sur la plage – Réveillez-vous en Algarve Commencez votre journée avec clarté, calme et connexion. Rejoignez-nous pour une séance guidée d'une heure de respiration et de méditation sur la plage, organisée chaque semaine dans la lumière magique du matin en Algarve. Entouré par le bruit des vagues et la douceur du sable, vous serez guidé à travers une combinaison consciente de techniques de respiration et de méditation profonde pour vous ancrer, réduire votre stress et renouer avec votre paix intérieure. Que vous soyez novice ou expérimenté, cette séance s'adresse à tous ceux qui recherchent la présence, la clarté mentale et la libération émotionnelle. ‍♀️ Au programme : – Respiration guidée pour activer l'énergie et calmer le système nerveux – Méditation pour cultiver la conscience et la pleine conscience – Un cadre naturel magnifique au bord de l'océan – Une communauté accueillante et solidaire Vous repartirez en pleine harmonie, plus léger émotionnellement, plus calme dans votre corps et votre esprit, plus ouvert à vous-même, à la nature et aux autres, et doté d'outils de respiration que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne.

Includes

Des exercices de respiration guidés pour activer l'énergie et apaiser le système nerveux De la méditation pour cultiver la conscience et la pleine conscience Un cadre magnifique et naturel au bord de l'océan Une communauté solidaire et accueillante

Important Information

  • Le cours commence avec un minimum de 3 participants. Veuillez arriver à l'heure. Toute annulation dans les 24 heures ou absence sera facturée.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral

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