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アルブフェイラ：ドームまたはビーチでのヨガクラス

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ウェルネス＆スパ宗教＆精神的な活動ワークショップ＆クラス

ドームやビーチでのヨガクラスで、自分の体、呼吸、自然環境とつながりましょう。ヴィンヤサフローや陰ヨガを練習し、ヨガトラピーズで深いストレッチを試してみましょう。

Highlights

ビーチでヨガをしながら、足の指の間に砂を感じる
静かで落ち着いた雰囲気のドームで、気を散らすものから守られたヨガクラスをお楽しみください。
自分の体、呼吸、自然環境と深くつながりましょう
ヴィンヤサフローと陰ヨガを練習し、ヨガトラピーズで深いストレッチを試してみましょう。
心地よい雰囲気の中で、身体的なチャレンジとリラクゼーションの融合をお楽しみください

Description

静かなドームやビーチの広い砂浜でヨガクラスに参加して、自分の体、呼吸、自然環境と深くつながりましょう。ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、ヨガトラピーズから選んで、強さと柔軟性を養い、背骨の圧迫をほぐし、遊び心のある逆転ポーズを楽しみましょう。ドームの静かで囲まれた空間やビーチの広い砂浜で練習しましょう。動きと呼吸が同期して強さと柔軟性を養うヴィンヤサフローと陰ヨガを融合した、居心地の良い変容的な雰囲気を作りましょう。ヨガトラピーズをお試しください。深いストレッチ、背骨の圧迫をほぐし、遊び心のある逆転ポーズを楽しめます。各クラスは、生徒の練習の段階に合わせて作られており、身体的なチャレンジとリラクゼーションの両方を提供します。ドームは、生徒が周囲の自然とのつながりを感じながら、気を散らすものから守られ、内向きに集中できる静かで親密な空間を提供します。一方、ビーチヨガのセッションでは、波の音と砂の感触が地球と今この瞬間とのつながりを高め、広大で地に足の着いた体験を提供します。