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Lagos: ioga ao amanhecer ou ao entardecer e cerimónia do cacau
Experimenta uma cerimónia de ioga e cacau ao nascer ou ao pôr do sol em Lagos. Desfruta de uma caminhada guiada consciente, um ritual de banho no oceano e uma cerimónia de cacau que abre o coração.
Highlights
- Sente o calor do sol enquanto praticas yoga junto ao oceano
- Desfruta de uma caminhada guiada consciente com afirmações junto ao oceano
- Experimenta uma cerimónia de cacau que abre o coração com uma bebida quente
- Participa num ritual especial de banho no oceano com um salva-vidas
- Descobre os benefícios do cacau e o seu significado espiritual
Description
Começa a tua experiência com uma caminhada consciente à beira-mar até um local especial. À chegada, começa com respiração guiada e saudações ao sol de ioga enquanto o sol nasce ou se põe. Desfruta de uma sessão de ioga em família, com o teu parceiro ou a solo, adaptada às tuas necessidades. Depois, participa num ritual especial de banho no oceano. Recolhe pedras e conchas para criar um altar ou mandala marinho. Define intenções para libertar e renovar à medida que entras na água, criando uma experiência a solo ou com um parceiro. Quando saíres da água, saboreia uma caneca quente e caseira de cacau cerimonial. Descobre as plantações de cacau, o cacaueiro e os benefícios científicos deste superalimento espiritual. Desfruta de uma cerimónia privada de cacau, cheia de amor e devoção, que te vai guiar numa jornada de abertura do coração, cheia de sabedoria, amor, compaixão e perdão. Termina com uma meditação de encerramento, oportunidades para partilhar ideias, instruções de diário guiadas e tempo para escrever ou simplesmente desfrutar do brilho da tua experiência inesquecível.Includes
Caminhada guiada consciente na praia Sessão de respiração Sessão de yoga na praia Ritual de banho no oceano Bebida cerimonial de cacau Cerimónia do cacau Sessão de meditação Sugestões para escrever no diárioImportant Information
- A atividade é orientada por um professor de yoga profissional com 13 anos de experiência. O trabalho de respiração é orientado por um especialista em respiração. O ritual de banho no oceano é apoiado por um salva-vidas para segurança. A cerimónia do cacau é realizada por um guardião do Cacau Cerimonial.
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