Highlights
- Känn havsbrisen när du tränar Qigong på klipporna vid Marinha Beach
- Ta oförglömliga bilder av soluppgången över havet
- Upplev stunder av stillhet och inre lugn i en fantastisk miljö
- Flöda genom mjuka Qigong-rörelser, kombinerat med medveten andning
- Avsluta med avslappning för att harmonisera din kropp och själ, så att du känner dig förnyad
Description
Träffa din guide och ta en kort promenad till de ikoniska bågarna på Marinha Beach, en av Algarves mest hisnande kustplatser. Ta oförglömliga bilder av soluppgången över havsklipporna.
Börja med jordnings- och andningsövningar för att få kontakt med naturen. Flöda genom mjuka Qigong-rörelser, som kombinerar medveten andning med mjuka, meditativa rörelser. Upplev stunder av stillhet och inre lugn, omgiven av havsbrisen och dramatiska landskap.
Avsluta med avkoppling för att harmonisera kropp och själ, vilket ger dig balans, frid och förnyad energi.
Includes
Guidad Qigong-lektion
Andnings- och jordningsövningar
Avslappningslektion
Important Information
- Aktiviteten är lämplig för alla nivåer
Ingen tidigare erfarenhet behövs
Sker utomhus i naturlig terräng
Deltagare bör vara bekväma med att gå korta sträckor och röra på sig i cirka 60 minuter
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat
