Highlights
- Kjenn havbrisen mens du praktiserer Qigong på klippene ved Marinha-stranden
- Ta uforglemmelige bilder av soloppgangen over havet
- Opplev øyeblikk med stillhet og indre ro i fantastiske omgivelser
- Flyt gjennom milde Qigong-bevegelser, kombinert med bevisst pust
- Avslutt med avslapning for å harmonisere kropp og sinn, slik at du føler deg fornyet
Description
Møt guiden din og ta en kort spasertur til de ikoniske buene på Marinha-stranden, et av Algarves mest fantastiske kyststeder. Ta uforglemmelige bilder av soloppgangen over klippene ved havet.
Begynn med jording og pustetrening for å koble deg til naturen. Flyt gjennom milde Qigong-bevegelser, og kombiner oppmerksom pust med jevn, meditativ bevegelse. Opplev øyeblikk med stillhet og indre ro, omgitt av havbrisen og dramatiske landskap.
Avslutt med avslapning for å harmonisere kropp og sinn, og føle balanse, fred og fornyet energi.
Includes
Veiledet Qigong-økt
Puste- og jordingsøvelser
Avslapningsøkt
Important Information
- Aktiviteten passer for alle nivåer
Ingen tidligere erfaring er nødvendig
Finner sted utendørs i naturlig terreng
Deltakerne bør være komfortable med å gå korte avstander og bevege seg i ca. 60 minutter
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
