Highlights
- Verjong je lichaam en geest met een geruststellende yogasessie op het strand.
- Breng je zenuwstelsel en bewustzijn in balans door middel van begeleide ademhaling en mindfulness.
- Ontspan diep op de rustgevende klanken van live handpan-meditatiemuziek.
- Geniet van een prachtig uitzicht op de oceaan terwijl je zachtjes yoga rekt.
Description
Laten we afspreken bij het historische fort Ponta da Bandeira in Lagos voor een unieke yoga-ervaring aan de oceaan die zich zachtjes ontvouwt in een rustgevende handpan-geluidsreis. Nadat we bij het fort zijn samengekomen en je mede-deelnemers hebben ontmoet, zoeken we onze plek op het strand, nestelen we ons en bereiden we ons voor op een sessie die is ontworpen om lichaam en geest te voeden.
Met meer dan tien jaar ervaring in het geven van yogales over de hele wereld, leid ik je door een reeks die aarding geeft, vloeiend is en toegankelijk voor alle niveaus. We beginnen met een moment van stilte, verfrissende ademhaling en het stellen van een intentie. Van daaruit gaan we door mindful, beginnersvriendelijke houdingen die een gevoel van openheid en vernieuwing brengen.
Tijdens de sessie word je ondersteund met attente begeleiding, waarbij je op je eigen tempo beweegt en geniet van een rustige verbinding met het huidige moment. Terwijl we overgaan in ontspanning, word je meegenomen in een meditatieve staat door de resonerende tonen van de live handpan, die prachtig samensmelten met de geluiden van de nabijgelegen oceaan.
Daarna blijven we even hangen voor een ontspannen moment om contact te maken, te kletsen of gewoon te genieten van de rust om ons heen.
Includes
Yogales,
Geluidsreis,
Yogamat voor de duur van de ervaring.
Important Information
- Yogamatten zijn aanwezig, maar je kunt ook je eigen mat meenemen als je dat liever hebt.
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
