Highlights
- マリーニャビーチの崖で気功を練習しながら、海風を感じてください
- 海に昇る日の出の忘れられない写真を撮りましょう
- 素晴らしい環境の中で、静寂と心の安らぎを体験してください
- マインドフルな呼吸と組み合わせた、穏やかな気功の動きを体験してください
- リラックスして心と身体を調和させ、リフレッシュしてください
Description
ガイドと合流し、アルガルヴェで最も息をのむような海岸の名所の一つである、有名なマリーニャビーチのアーチまで少し歩きましょう。海の崖に昇る日の出の忘れられない写真を撮りましょう。
まずは、自然とのつながりを感じるためのグラウンディングと呼吸法の練習から始めましょう。マインドフルな呼吸と滑らかな瞑想的な動きを組み合わせた、穏やかな気功の動きを体験してください。潮風とドラマチックな景色に囲まれて、静寂と内なる平穏を体験してください。
最後に、心身を調和させるリラクゼーションを行い、心のバランスを整え、安らぎと新たなエネルギーを得てください。
Includes
ガイド付き気功セッション
呼吸法とグラウンディングの練習
リラクゼーション セッション
Important Information
- すべてのレベルの方に適したアクティビティです
事前の経験は必要ありません
自然の地形のある屋外で行われます
参加者は短距離を歩くことが可能で、約60分間動くことができる必要があります
Easy cancellation
24 時間前までのキャンセルは全額返金されます
