Highlights
- Rigenera corpo e mente con una rilassante sessione di yoga sulla spiaggia.
- Riequilibra il sistema nervoso e la consapevolezza con esercizi di respirazione guidata e mindfulness.
- Rilassati profondamente con i suoni rilassanti della musica di meditazione handpan dal vivo.
- Goditi una vista mozzafiato sull'oceano mentre fai stretching con lo yoga dolce.
Description
Incontriamoci alla storica fortezza di Ponta da Bandeira a Lagos per un'esperienza di yoga unica sull'oceano, che si trasforma dolcemente in un rilassante viaggio sonoro con l'handpan. Dopo esserci riuniti vicino alla fortezza e aver conosciuto gli altri partecipanti, troveremo il nostro posto sulla spiaggia, ci sistemeremo e ci prepareremo per una sessione pensata per nutrire il corpo e la mente.
Con più di dieci anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga in tutto il mondo, ti guiderò in una sequenza che è radicante, fluida e accessibile a tutti i livelli. Inizieremo con un momento di quiete, un respiro rinfrescante e la definizione di un'intenzione. Da lì, ci muoveremo attraverso posture consapevoli e adatte ai principianti, che portano un senso di apertura e rinnovamento.
Durante la sessione, sarai supportato con una guida attenta, muovendoti al tuo ritmo e godendoti una calma connessione con il momento presente. Mentre ci rilassiamo, ti lascerai trasportare in uno stato meditativo dai toni risonanti dell'handpan dal vivo, che si fondono magnificamente con i suoni dell'oceano vicino.
Dopo, ci fermiamo un po' per chiacchierare o semplicemente goderci la serenità.
Includes
Lezione di yoga,
Viaggio sonoro,
Tappetino da yoga per tutta la durata dell'esperienza.
Important Information
- I tappetini da yoga sono forniti, ma se preferisci puoi portare il tuo.
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo
