Highlights
- Ressentez la brise de l'océan en pratiquant le Qigong sur les falaises de la plage de Marinha
- Capturez des photos inoubliables du lever du soleil sur l'océan
- Vivez des moments d'immobilité et de calme intérieur dans un cadre magnifique
- Effectuez des mouvements de Qigong doux, combinés à une respiration consciente
- Terminez par une relaxation pour harmoniser votre corps et votre esprit, et vous sentir revigoré
Description
Retrouvez votre guide et marchez jusqu'aux arches emblématiques de la plage de Marinha, l'un des sites côtiers les plus époustouflants de l'Algarve. Capturez des photos inoubliables du lever du soleil sur les falaises de l'océan.
Commencez par des exercices d'ancrage et de respiration pour vous connecter à la nature. Effectuez des mouvements de Qigong doux, combinant une respiration consciente avec un mouvement fluide et méditatif. Vivez des moments d'immobilité et de calme intérieur, entourés par la brise de l'océan et des paysages spectaculaires.
Terminez par une relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit, et retrouver équilibre, paix et énergie.
Includes
Séance guidée de qigong
Pratiques de respiration et d'ancrage
Séance de relaxation
Important Information
- L'activité convient à tous les niveaux
Aucune expérience préalable n'est requise
Se déroule en extérieur sur un terrain naturel
Les participants doivent être capables de marcher sur de courtes distances et de bouger pendant environ 60 minutes
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
