Highlights
- Virkistä kehoasi ja mieltäsi rentouttavalla joogalla rannalla
- Tasapainota hermostoasi ja tietoisuuttasi ohjatun hengityksen ja mindfulnessin avulla
- Rentoudu syvälle rauhoittavan live-käsipanimusiikin ääniin
- Nauti upeista merinäkymistä samalla kun harjoittelet lempeitä joogavenyttelyitä
Description
Tapaamme Lagosin historiallisen Ponta da Bandeiran linnoituksen luona ainutlaatuiseen joogakokemukseen meren rannalla, joka kehittyy hellävaraisesti rauhoittavaksi handpan-äänimatkaksi Kun olet kerääntynyt linnoituksen luo ja tavannut muut osallistujat, etsimme paikkamme rannalla, asetumme aloillemme ja valmistaudumme istuntoon, joka on suunniteltu ravitselemaan kehoa ja mieltä.
Olen opettanut joogaa yli kymmenen vuotta ympäri maailmaa, ja johdatan sinut maadoittavan, sujuvan ja kaikille tasoille sopivan joogasarjan läpi. Aloitamme hetken hiljaisuudella, virkistävällä hengitystyöllä ja tarkoituksen asettamisella. Sieltä siirrymme tietoisiin, aloittelijoille sopiviin asentoihin, jotka tuovat avoimuuden ja uudistumisen tunteen.
Koko istunnon ajan sinua tuetaan tarkkaavaisella ohjauksella, liikuttelet omaan tahtiisi ja nautit rauhallisesta yhteydestä nykyhetkeen Kun siirrymme rentoutumiseen, sinut kuljetetaan meditatiiviseen tilaan live-käsipanin resonanssisävyillä, jotka sulautuvat kauniisti läheisen meren ääniin.
Sen jälkeen viivymme hetken rentoutuneessa tunnelmassa, jossa voimme jutella tai vain nauttia ympäröivästä rauhasta.
Includes
Joogatunti,
Äänimatka,
Joogamatto elämyksen ajaksi.
Important Information
- Joogamattoja on saatavilla, mutta voit halutessasi ottaa mukaasi oman mattosi
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
