Highlights
- Rejuvenece tu cuerpo y mente con una relajante sesión de yoga en la playa.
- Equilibra tu sistema nervioso y tu conciencia con respiración guiada y mindfulness.
- Relájate profundamente con los sonidos relajantes de la música de meditación en vivo con handpan.
- Disfruta de unas vistas magníficas del océano mientras practicas estiramientos suaves de yoga.
Description
Nos vemos en la histórica fortaleza de Ponta da Bandeira en Lagos para una experiencia única de yoga frente al mar que se convierte en un viaje de sonido relajante con handpan. Después de reunirnos junto a la fortaleza y conocer a los demás asistentes, encontraremos nuestro lugar en la playa, nos acomodaremos y nos prepararemos para una sesión diseñada para nutrir el cuerpo y la mente.
Con más de una década enseñando yoga por todo el mundo, te guiaré a través de una secuencia que es fluida, te conecta con la tierra y es accesible para todos los niveles. Empezaremos con un momento de quietud, un respiro refrescante y estableciendo una intención. A partir de ahí, haremos posturas conscientes y fáciles de seguir para principiantes que te darán una sensación de apertura y renovación.
Durante la sesión, te guiaré con atención, para que te muevas a tu propio ritmo y disfrutes de una conexión tranquila con el momento presente. A medida que nos relajamos, los tonos resonantes del handpan en vivo te llevarán a un estado meditativo, mezclándose maravillosamente con los sonidos del océano cercano.
Después, nos quedaremos un rato para charlar, conectar o simplemente disfrutar de la serenidad que nos rodea.
Includes
Clase de yoga,
Viaje sonoro,
Esterilla de yoga para toda la experiencia.
Important Information
- Te damos esterillas de yoga, pero si quieres, trae la tuya
Easy cancellation
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo
