Highlights
- Verjünge deinen Körper und Geist mit einer entspannenden Yoga-Session am Strand
- Bring dein Nervensystem und deine Achtsamkeit ins Gleichgewicht durch geführte Atemübungen und Achtsamkeit.
- Entspanne dich tief zu den beruhigenden Klängen der Live-Handpan-Meditationsmusik
- Genieße einen herrlichen Meerblick, während du sanfte Yoga-Dehnungen machst.
Description
Treffen wir uns an der historischen Festung Ponta da Bandeira in Lagos für ein einzigartiges Yoga-Erlebnis am Meer, das sich sanft in eine beruhigende Handpan-Klangreise entfaltet. Nachdem wir uns an der Festung getroffen und die anderen Teilnehmer kennengelernt haben, suchen wir uns einen Platz am Strand, machen es uns gemütlich und bereiten uns auf eine Sitzung vor, die Körper und Geist nährt.
Mit mehr als einem Jahrzehnt Erfahrung im Yoga-Unterricht auf der ganzen Welt führe ich dich durch eine Sequenz, die erdend, fließend und für alle Niveaus zugänglich ist. Wir beginnen mit einem Moment der Stille, erfrischender Atemarbeit und setzen uns ein Ziel Von dort aus gehen wir durch achtsame, anfängerfreundliche Haltungen, die ein Gefühl der Offenheit und Erneuerung bringen.
Während der gesamten Sitzung wirst du mit aufmerksamer Anleitung unterstützt, bewegst dich in deinem eigenen Tempo und genießt eine ruhige Verbindung zum gegenwärtigen Moment. Wenn wir in die Entspannung übergehen, wirst du von den resonanten Tönen des Live-Handpans in einen meditativen Zustand versetzt, der sich wunderbar mit den Geräuschen des nahen Ozeans verbindet.
Danach bleiben wir noch einen Moment, um uns zu unterhalten, zu plaudern oder einfach die Ruhe zu genießen.
Includes
Yogastunde,
Klangreise,
Yogamatte für die Dauer der Entdeckung.
Important Information
- Yogamatten werden bereitgestellt, aber du kannst gerne deine eigene mitbringen, wenn du möchtest.
Easy cancellation
Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung
